Alimentazione e salute
L'Obesità nel Bambino e nell'Adoloscente
Le cause del problema e i modi per risolverlo
Terapie e pratiche dimagranti
Il ruolo professionale del farmacista
Le Calorie
Che cosa sono. Quante ne servono. Come calcolarle
Prevenire il Colesterolo
A tavola e con i rimedi naturali
Cibo per l'Anima
Il significato delle prescrizioni alimentari nelle grandi religioni
Intolleranze Alimentari ?
Consigli e ricette per continuare a mangiare con gusto
Le Vitamine
Elementi essenziali di una sana alimentazione
La Dieta di Galeno
L'alimentazione degli antichi romani
Il Cibo
Allergie, intolleranze e sovraccarichi alimentari
Dossier su Latte e Formaggi Killer
In appendice: consigli per sopravvivere felici
Metodo Tisanoreica
La dieta per chi non ha tempo di seguire una dieta - 2° edizione
La Dieta Antiallergica
2° Edizione
Al di là dell'Amore e dell'Odio per il Cibo
Guarire rapidamente dalle patologie alimentari
Bersaglio Cibo
Una guida completa per "centrare" le proprie esigenze nutritive
La Dieta dello Sportivo
I cibi più energici, le combinazioni alimentari più salutari, gli integratori dietetici naturali
Iniziazione all'Alimentazione Terapeutica
La salute attraverso il cibo
Il Cibo degli Dei
Alimentazione per l'evoluzione del corpo e della mente
Dieta Contro le Allergie
Esperienze fondamentali e pratiche ricette dietetiche
Mangiar Sano
Nutrirsi bene con gusto
Le Feste dell'Anno
In collegamento con l'uomo e la sua nutrizione - 5° volume
Il Manuale dell'Alimentazione
Principi nutritivi, metabolismo, alimenti, dietetica, igiene, cottura e conservazione degli alimenti
Alimenti Bruciagrassi
Cibi che aiutano il nostro organismo a dimagrire con facilità e definitivamente
La Dieta dei Cereali
Perdi peso, acquista energia e migliora la tua salute per sempre
Conoscersi per Nutrirsi Bene
Nella vita e nello sport
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Scegli la Salute
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Manuale di autoguarigione
Igienismo - la Scienza della Salute
Per riconquistare e mantenere la salute con i metodi naturali
Detox
Come disintossicarsi senza farmaci - Nuova edizione
Informazioni su Alimentazione e salute
Tutto quello che c’è da scoprire sul rapporto tra alimentazione e salute senza rinunciare al piacere della buona tavola!
Una selezione di libri per capire il rapporto esistente tra ciò che mangiamo e il nostro benessere.
Un’alimentazione sana ed equilibrata è una delle chiavi principali per vivere bene e in salute.
Fare un’alimentazione corretta, infatti, fa sì che il corpo acquisisca dai cibi tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno per poter assolvere le sue funzioni organiche; inoltre, evitando tutto ciò che fa male, si possono ridurre i rischi di sovrappeso, diabete, ipertensione e altre patologie che insorgono soprattutto a causa di abitudini alimentari sbagliate.
Tante volte, infatti, si pensa di poter risolvere un problema di salute con una dieta equilibrata temporanea, ma ciò permette soltanto di dimagrire nel breve periodo, con risultati che si rivelano scadenti a lungo andare. L’alimentazione sana è la principale forma di prevenzione primaria per diversi tipi di disturbi e malattie.
Mangiare bene e in maniera equilibrata, quindi, vuol dire prendersi sempre cura del proprio corpo. Il segreto per donare all’organismo solo il meglio è evitare gli zuccheri in eccesso e gli ingredienti non naturali e apportare sali minerali e nutrienti, indispensabili per sostentamento.
A seconda delle scuole di pensiero alle quali appartengono, alcuni esperti consigliano di seguire una dieta vegetariana, limitando al massimo il consumo di carboidrati; altri prediligono le proteine della carne, soprattutto di quella bianca; altri ancora suggeriscono di consumare maggiormente pesce e verdure.
In base alle diverse esigenze di nutrizione, inoltre, molte persone sono costrette a seguire un regime alimentare vincolato a regole basilari: chi soffre di allergie e intolleranze alimentari è obbligato a fare delle rinunce (a titolo esemplificativo citiamo i celiaci, che non possono mangiare glutine); qualcuno deve ricorrere all’utilizzo di integratori per sopperire a specifiche carenze nel proprio organismo; c’è poi chi, al contrario, sceglie di evitare alcuni alimenti per questioni etiche o perché ritiene di poter beneficiare di particolari vantaggi in termini di salute.
Che tu sia semplicemente curioso di approfondire l’argomento o che tu abbia realmente voglia di cambiare il tuo stile di vita, partendo da un’alimentazione sana, in questa categoria troverai tutti i libri di cui hai bisogno per scoprire nuove prospettive collegate al modo in cui ti nutri e ai cibi che mangi.
