Autostima
![Sei Brillante!](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/s/w200/sei-brillante-o-neill-libro.jpg)
Sei Brillante!
Una guida all'autostima
![Essere più Amabili](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/e/w200/essere-amabili-amarsi-di-piu-libro.jpg)
Essere più Amabili
Per amarsi di più e ricevere più amore dagli altri
![Da Oggi Mi Amo](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/d/w200/da-oggi-mi-amo-sacca-libro.jpg)
Da Oggi Mi Amo
Come volersi bene e potenziare l'autostima danneggiata da una relazione con un narcisista
![Autostima Fai da Te](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/a/w200/autostima-fai-da-te-grassi-libro.jpg)
Autostima Fai da Te
Strategie non convenzionali per stare bene con se stessi e con gli altri
![Posso Essere Felice](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/p/w200/posso-essere-felice-ullrich-libro.jpg)
Posso Essere Felice
Autostima e comunicazione. L'esperienza umana in tempi moderni
![L'Autostima si Impara](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/a/w200/autosti-a-si-impara-longoni-libro.jpg)
L'Autostima si Impara
Esercizi per aumentare la fiducia in se stessi
![Il Potere dell'Irriverenza](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/p/w200/potere-irriverenza-granelli-libro.jpg)
Il Potere dell'Irriverenza
Esci dagli schemi se vuoi realizzare i tuoi obiettivi!
![Niente di ciò che Soffri Andrà Perduto](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/n/w200/niente-cio-soffri-andra-perduto-costanza-mirano-libro.jpg)
Niente di ciò che Soffri Andrà Perduto
Mistica della vita quotidiana
![La Palestra dell'Autostima](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/p/w200/palestra-autostima-gabriele-fellus-libro.jpg)
La Palestra dell'Autostima
Sette passi per conquistare il rispetto che meriti
![Il Coraggio di Piacersi](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/c/w200/coraggio-piacersi-paola-pizza-libro.jpg)
Il Coraggio di Piacersi
Una guida psicologica per riscoprire la propria bellezza - Con esercizi e suggerimenti pratici
![Nessun Rimpianto](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/n/w200/nessun-rimpianto-francesca-vietina.jpg)
Nessun Rimpianto
Vivi la vita che meriti!
![Imparare ad Amarsi](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/i/w200/imparare-amarsi-gerry-grassi-libro.jpg)
Imparare ad Amarsi
Come liberarti dai condizionamenti e prendere in mano la tua vita
![Una Nuova Grande Emozione](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/n/w200/nuova-grande-emozione-marco-odino-libro.jpg)
Una Nuova Grande Emozione
Corso di consapevolezza ed educazione emotiva
![Lezioni di Autostima](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/l/w200/lezioni-autostima-giuliana-ghiandelli-libro.jpg)
Lezioni di Autostima
La chiave per il tuo benessere integrale
![Tu Sei la Miglior Scelta Possibile - Quaderno](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/t/w200/tu-miglior-scelta-possibile-maria-beatrice-alonzi-libro.jpg)
Tu Sei la Miglior Scelta Possibile - Quaderno
E tutte le altre frasi, una al giorno, che ti serviranno da qui in avanti per raggiungere la tua felicità
![Tu Sei Speciale](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/t/w200/tu-sei-speciale-francesco-comparato-libro.jpg)
Tu Sei Speciale
Come diventare la migliore versione di te
![1 Sola Abitudine Può Cambiarti la Vita](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/t/w200/tu-sei-speciale-mel-robbins-libro.jpg)
1 Sola Abitudine Può Cambiarti la Vita
Il metodo semplice e potente per migliorare se stessi
![Come Ritrovare la Calma Interiore](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/c/w200/come-ritrovare-calma-interiore-libro.jpg)
Come Ritrovare la Calma Interiore
Soprattutto quando le emozioni sembrano travolgerti
![E Se poi mi Scoprono?](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/e/w200/e-se-poi-scoprono-cadoche-montarlot-libro.jpg)
E Se poi mi Scoprono?
Noi donne e la sindrome dell'impostore
![Come Stare Bene Quando le Cose Vanno Male](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/s/w200/stare-bene-quando-cose-vanno-male-gael-lindenfield-libro.jpg)
Come Stare Bene Quando le Cose Vanno Male
Semplici strategie, soluzioni e azioni per sviluppare autostima, forza interiore e resilienza
![Pensavo di Essere Io... Invece è la Sindrome dell'Impostore](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/s/w200/sindrome-impostore-florencia-di-stefano-libro.jpg)
Pensavo di Essere Io... Invece è la Sindrome dell'Impostore
Un percorso per far fiorire la nostra autostima
![Sei Forte!](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/s/w200/sei-forte-poppy-oneill-libro.jpg)
Sei Forte!
Sei più coraggioso di quanto pensi
![Quando l'Amore Ferisce](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/q/w200/quando-amore-ferisce-patrizia-pietropaolo-libro.jpg)
Quando l'Amore Ferisce
Tra narcisismo e dipendenza affettiva. Percorsi di aiuto e auto-aiuto
![Voglio Essere Me](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/v/w200/voglio-essere-me-marzia-benvenuti-libro.jpg)
Voglio Essere Me
Il resto sono punti di vista
![Quella Maledetta Paura di non Essere all'Altezza](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/m/w200/maledetta-paura-non-essere-altezza-raffaele-morelli-libro.jpg)
Quella Maledetta Paura di non Essere all'Altezza
Corso di autostima con esercizi pratici
![La Verità è che Non Ti Piaci Abbastanza](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/v/w200/verita-non-ti-piaci-abbastanza-marta-perego-libro.jpg)
La Verità è che Non Ti Piaci Abbastanza
Ridefinire l'amore a partire da noi
![Manifest](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/m/w200/manifest-roxie-nafousi-libro.jpg)
Manifest
7 passi per vivere al meglio la tua vita
![Ridefinisci la Tua Autostima](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/r/w200/ridefinisci-tua-autostima-clarissa-burt-libro.jpg)
Ridefinisci la Tua Autostima
Il piano d'azione perfetto per diventare la persona sicura di sé che sei destinata ad essere
![Imparare dai Gatti a Vivere Bene](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/i/w200/imparare-gatti-vivere-bene-umberto-longoni-libro.jpg)
Imparare dai Gatti a Vivere Bene
Esercizi per ritrovare un sano equilibrio e piccole felicità
![Secondo a Chi?](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/s/w200/secondo-a-chi-valentina-ciannamea-libro.jpg)
Secondo a Chi?
Trovare il proprio posto nel mondo anche se non è il primo
![Voglio Volermi Bene!](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/v/w200/voglio-volermi-bene-francesca-sacca-libro.jpg)
Voglio Volermi Bene!
60 esercizi per rafforzare la relazione con te stesso e tornare/imparare a volerti bene
![Impara a Dire di No](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/i/w200/impara-dire-no-nedra-glover-tawwab-libro.jpg)
Impara a Dire di No
L'arte di stabilire dei confini e trasformare la nostra vita
![A Mio Agio nel Disagio](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/a/w200/a-mio-agio-nel-disagio-a-j-bond-libro.jpg)
A Mio Agio nel Disagio
Gestire la vergogna per conquistare sicurezza, audacia e autostima
![Sei un Figo!](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/s/w200/sei-un-figo-poppy-o-neil-libro.jpg)
Sei un Figo!
Una guida per fare amicizia
![Libera la Tua Vita](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/l/w200/libera-tua-vita-giovannini-sperling.jpg)
Libera la Tua Vita
Come evitare le 15 trappole sulla strada della felicità
![Autostima](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/a/w200/autostima-grieco-libro.jpg)
Autostima
L'arte dimenticata di star bene con se stessi e gli altri
![Il Segreto della Felicità](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/s/w200/segreto-felicita-pasquale-romeo-libro.jpg)
Il Segreto della Felicità
Come liberare la vita dai pensieri negativi
![Tè e Pasticcini con i Propri Demoni](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/t/w200/te-pasticcini-propri-demoni-adreanna-limbach-libro.jpg)
Tè e Pasticcini con i Propri Demoni
L'approccio buddhista all'autostima
![Verso la Felicità](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/v/w200/verso-la-felicita.jpg)
Verso la Felicità
Come intraprendere il viaggio partendo da se stessi
![Adesso Io](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/a/w200/adesso-io-risposta-nelle-tue-mani.jpg)
Adesso Io
La risposta è nelle tue mani
![Rispettati!](https://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/r/w200/rispettati-gianfranco-damico-libro.jpg)
Rispettati!
Affermare se stessi senza sensi di colpa
Informazioni su Autostima
Che cos'è l'Autostima?
L'autostima è la percezione che ognuno ha di sé e delle proprie capacità. È influenzato dalla soddisfazione o dall'l’insoddisfazione di ciò che si è, o si crede di essere, nonché è legato al valore che si dà al proprio modo di essere e alle competenze acquisite.
L’autostima racchiude sia le credenze che gli stati emotivi, che possono essere tanto negativi quanto positivi. Per questo spesso si parla di bassa o alta autostima.
Chi crede in sé stesso ha maggiore possibilità di realizzarsi, dal punto di vista personale, professionale e sociale. Chi invece ha una bassa autostima, molto probabilmente, condurrà una vita di insicurezze e non riconoscerà le strade da intraprendere per poter costruire il proprio destino.
Spesso si sente dire che una persona, nonostante le sue competenze, non può crescere perché ha mancanza di fiducia in se stessa. Niente di più vero! Sono tanti i fattori che, soprattutto a livello psicologico, giocano un ruolo fondamentale nello sviluppo intellettivo e sociale di una persona.
Anche lo studioso e psicologo statunitense Abraham Maslow considerava l’autostima di fondamentale importanza, tant’è che la incluse nella piramide dei bisogni primari.
Come aumentare l'Autostima?
L’autostima dipende da diversi fattori:
- Dalla cultura di una persona;
- Dalle competenze che un individuo ha maturato nel tempo;
- Dall’ambiente in cui si vive;
- Dalle persone con cui ha rapporti sociale (famiglia, colleghi di lavoro, società);
- Dalle esperienze emotive e di vita che si ha sperimentato durante gli anni.
I libri sull’autostima, di cui in quest’area troverai una vasta scelta, sono molto utili non solo per ritrovare ed aumentare la fiducia in te stesso che per ridurre, e sanare completamente, il divario tra l’ideale di ciò che vuoi diventare e ciò che sei realmente.
Infatti, uno dei problemi più grandi legati alla sicurezza in se stessi è proprio la percezione distorta che abbiamo di noi stessi. Essere consapevoli e stimarci in base alle nostre qualità, competenze e conoscenze è fondamentale. Riacquistare fiducia in se stessi, amandoci di più e aumentando consapevolezza e autostima, è indispensabile se si vuole avere successo nella vita!
Ti invitiamo, pertanto, a dare un’occhiata alla nostra accurata selezione di libri e manuali per accrescere l’autostima, grazie a utili esercizi, rimedi e tecniche.