Libri sulla Resilienza
La Resilienza con il Cuore
Come crescere in situazioni estreme
La Forza della Resilienza
I 12 segreti per essere felici, appagati e calmi
Lezioni per Vivere
Impara dai tuoi sogni a superare il caos della vita
Resisto Dunque Sono
Chi sono i campioni della resistenza psicologica e come fanno a convivere felicemente con lo stress
Il Coraggio di Rinascere
Lezioni di resilienza
Speranza e Resilienza
Cinque strategie psicoterapeutiche di Milton H. Erickson
La Forza della Vulnerabilità
Utilizzare la resilienza per superare le avversità
Perseverare è Umano
Come aumentare la motivazione e la resilienza negli individui e nelle organizzazioni
La Resilienza
La capacità di superare i momenti critici e le avversità della vita
Stress? No Grazie, Sono Resiliente!
Percorso teorico pratico per sviluppare la resilienza
L'Arte di Risalire
Storie di campioni per le sfide di noi comuni mortali
La Chimica della Calma
Smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere pienamente
Il Segreto della Resistenza Psichica
Che cosa ci rende forti contro le piccole e grandi crisi della vita
Il Potere della Vera Forza
Costruirsi la propria resilienza per superare i momenti difficili
Opus
Per raggiungere uno scopo la nostra risorsa più grande è l'automotivazione. Questo libro ci insegna ad allenarla
Resilienza - Pocketbook
Suggerimenti, strumenti e tecniche per restare calmi e fiduciosi in sé stessi nei momenti di difficoltà e per riprendersi dalle sconfitte
Maratoneti e Ultrarunner
Aspetti psicologici di una sfida
Il Pensiero Positivo
Come affrontare e vincere lo stress
Tieni Duro!
10 idee per essere creativi anche quando tutto rema contro
Sisu
Il metodo finlandese per rafforzare la resilienza
La Resilienza ai Tempi del Coronavirus
Come superare il panico, l'isolamento e le crisi, diventando migliori di prima
Talenti Archetipici Autostima Olistica e Resilienza Quantica
I 5 segreti per scoprire i tuoi punti di forza, i codici nascosti, superare le sfide della vita, del lavoro e ricevere prosperità economica sostenibile
Fare Resilienza
Strategie per adattare città e comunità agli shock climatici e sociali, in Italia e nel mondo
Incertezza Positiva
Trasforma l'insicurezza, il caos e il cambiamento in forza interiore
Resilienza
Rafforzarsi psicologicamente per vivere una buona vita
Come Stare Bene Quando le Cose Vanno Male
Semplici strategie, soluzioni e azioni per sviluppare autostima, forza interiore e resilienza
Nelle Tempeste del Futuro
Le capacità mentali che il futuro ci richiede narrate attraverso il cervello di superatleti ed esploratori
Il Monaco che Non Voleva Avere Ragione
L'arte di prendere la vita con leggerezza
Modern Loss. Vivere il Lutto con Resilienza
Quaderno di esercizi per attraversare la perdita senza farsi travolgere dal dolore
La Via dell'Ostacolo
L'arte di trasformare le difficoltà in opportunità
La Ricetta della Resilienza
Una guida per crescere bambini senza paure in un mondo di ansie
Il Segreto della Felicità
Come liberare la vita dai pensieri negativi
Relazioni che Fanno Stare Bene
La forza della resilienza per risolvere conflitti; creare amicizie e accogliere l'amore
Giovani Strateghi
La rivoluzione di chi crea il proprio destino. Gestire le emozioni e, di conseguenza, il cambiamento
Il Rinoceronte Grigio
Come prevedere e affrontare i pericoli ovvi che spesso ignoriamo
Il Vantaggio della Resilienza
Come uscire più forti dalle difficoltà della vita
Educarsi alla Resilienza
Come affrontare crisi e difficoltà e migliorarsi
Tecniche di Resistenza Interiore
Come sopravvivere alla crisi della nostra società
Manuale Anti-Negatività
Trasformare conflitti e malessere in risorse positive nelle relazioni personali e al lavoro
Informazioni su Resilienza
Che cos'è la Resilienza?
La resilienza è la capacità di far fronte in maniera positiva agli eventi traumatici, di riorganizzare positivamente la propria vita dinanzi alle difficoltà. È la capacità di ricostruirsi restando sensibili alle opportunità positive che la vita offre, senza perdere la propria umanità. L'individuo dotato di resilienza è detto resiliente.
Ogni individuo, almeno una volta nella vita, si trova ad affrontare delle avversità, momenti negativi, eventi tristi. Ciascuno, però, agisce e reagisce in maniera diversa, a seconda del proprio carattere, delle attitudini, dei vissuti e dei cambiamenti psichici che avvengono durante il corso della propria esistenza.
Resilienza significato
In realtà il termine resilienza, fino a poco tempo fa, veniva utilizzato prevalentemente nell'ambito della metallurgia per indicare la capacità di un metallo di resistere alle forze dinamiche esterne, come urti, tensioni e schiacciamenti. Quanto più il materiale resiste senza deformarsi, tanto più esso risulta resiliente.
Per gli esseri umani invece, la psicologia utilizza il termine resilienza per descrivere alcune caratteristiche della psiche e per indicare, più precisamente, la capacità di un individuo di riprendere in mano la propria vita dopo aver attraversato un evento molto traumatico o mentre lo sta vivendo.
Resilienza etimologia
L’etimologia della parola resilienza si ricollega al termine latino "resilire", che significa risalire, saltare a bordo, ovvero risalire dopo aver toccato il fondo, rialzarsi.
Ciò vuol dire che l’essere umano resiliente riesce a uscire dagli eventi negativi senza farsene travolgere, e dunque riesce in qualche modo a volgere a proprio vantaggio le ferite subite, traendone occasione di crescita e senza mai perdere la speranza e adattandosi facilmente a qualsiasi nuova situazione.
La resilienza non va intesa come condizione momentanea e passeggera, bensì come attitudine permanente, che si rafforza col passare del tempo.
Una persona resiliente ha fiducia in sé stessa e negli altri, ed ha una forte resistenza al dolore. Tante volte, però, lo stress ed altre condizioni sfavorevoli mettono a dura prova persino le persone più resilienti, ed è per questo che gli esperti ci regalano preziosi consigli e utili tecniche e strategie di resilienza da applicare nella vita quotidiana per affrontare le difficoltà e lo stress con lo spirito giusto.
Libri sulla Resilienza
In questa sezione abbiamo selezionato i migliori libri che parlano di resilienza. Se desideri imparare come essere più resiliente dai subito un'occhiata ai tanti titoli e scegli il libro che ritieni possa fare al caso tuo. La resilienza è una vera e propria arte: impararla potrebbe davvero cambiare la tua vita!
