Stretching | Libri e DVD

Stretching

stretching sottocategoriaLo stretching è un tecnica corporea di allungamento muscolare e i suoi esercizi servono a mantenere il corpo agile, sano, sempre in forma, lavorando su di esso attraverso metodi come il riscaldamento e tecniche varie, e unendo ad esso anche una buona alimentazione.

Se volessimo inquadrarlo dal punto di vista tecnico, potremmo paragonarlo alla ginnastica tradizionale; questa è costituita di movimenti dinamici, mentre lo stretching è una disciplina di tipo statico dove si ricerca la posizione di allungamento, la si raggiunge lentamente e la si mantiene per un certo periodo di tempo.

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Agilità, elasticità, energia, postura corretta... sono gli obiettivi dello stretching, la... continua

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Stretching mattina e sera (Dvd Videocorso)

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Vuoi iniziare e concludere la giornata con esercizi di stretching rivitalizzanti? Praticato al... continua

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Lo Stretching, al contrario di sport come jogging, tennis, nuoto, ecc., tendenti al... continua

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La parola inglese stretching è un participio presente e significa distendendo, allungando. È... continua

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