Meditazione - Cibo e Senso di SazietÓ (AudioLibro Mp3) di Antonella Meglio
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Meditazione - Cibo e Senso di SazietÓ (AudioLibro Mp3)

 
Meditazione - Cibo e Senso di SazietÓ (AudioLibro Mp3) Antonella Meglio

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  • Prezzo € 0,99
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  • Tipo: Audio Download
  • Formato: File Audio Mp3
  • Anno: 2015
  • Formati disponibili: ZIP

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Questo esercizio di meditazione serve per esplorare il cibo in modo da coinvolgere tutti e cinque i sensi mentre si mangia, per accrescere la consapevolezza della sazietÓ e per frenare la smania di mangiare troppo o troppo velocemente.

Utilizzalo quando senti il bisogno di calmare la fame nervosa e di riprendere il controllo dell'appetito o, pi¨ semplicemente, quando vuoi ritagliarti un momento per te in pausa pranzo, a cena o anche solo durante uno spuntino.

Voce narrante: Valentina Palmieri.

Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualitÓ della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. ╔ questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla meditazione.

AUTORE

Antonella Meglioávive a Firenze dove nel 2002 si Ŕ laureata in Scienze Biologiche con una tesi sull'analisi molecolare in popolazioni microbiche estratte da terreni trattati con antiparassitari. Ha frequentato, presso la scuola NA.ME di Firenze, il corso di formazione Triennale in Naturopatia. Studia e pratica la meditazione per la riduzione dello stress e la coltivazione dell'equilibrio emotivo.

 

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