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Descrizione
Questo è uno degli esercizi di Mindfulness più noti e utilizzati. Ti permette di esplorare il tuo corpo e di prendere consapevolezza di ogni sua parte, al fine di mettersi o rimettersi in contatto con esso e di percepire la piena, continua esperienza del momento presente.
L'esercizio dura circa 20 minuti. Eseguilo ogni volta che senti il bisogno di trovare uno spazio tutto per te e riconnetterti con il tuo corpo e il momento presente.
Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. É questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla Mindfulness.
Voce narrante: Valentina Palmieri.
Dettagli Audio Download
| Editore | Area51 Publishing |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | Audio Download - File Audio Mp3 |
| EAN13 | 9788865746301 |
| Lo trovi in: | Audio Mp3 per la Formazione |
Autore
Michael Doody contribuisce a diffondere le metodologie più avanzate per accelerare l'evoluzione psicologica e spirituale e il raggiungimento del benessere individuale e sociale. I suoi libri sono il frutto della sua lunga esperienza di ricerca e pratica, della lettura di decine di libri e della frequentazione di numerosi corsi e workshop. La crescita personale di Michael Doody inizia con la pratica dello yoga e della meditazione e l'approfondimento di tematiche psicologiche (in particolare la psicologia transpersonale) e prosegue da oltre vent'anni con la pratica assidua del pensiero...
Continua a leggere la Biografia di Michael Doody
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Recensioni Clienti
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Lorena
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo esercizio di consapevolezza. Utilizzato poco ma efficace. L'ho utilizzato per capire come funziona il mindfulness del corpo. Molto potente.
Lu
Acquisto verificato
Voto:
Buongiorno, posso con gioia confermare di essere contenta per aver acquistato ancora una volta da Giardino dei Libri un prodotto digitale utilissimo, ottimo e particolare da non sottovalutare: il prezzo. Spesso si vendono corsi esosi, quando invece con un prodotto come questo si può ottenere lo stesso risultato, in più si può portare sempre insieme per esempio sul telefono o una pen drive, per poterlo riascoltare in qualsiasi momento. Grazie GdL.
Myriam
Acquisto verificato
Voto:
Questi audio so di altissima qualità e sostituiscono egregiamente corsi a pagamento. Le tecniche di integrazione emisferica, ad esempio, le ho pagate in un corso tanti soldi. Ma a quanto pare possiamo apprendere con la volontà e una cifra davvero ottima, considerata la qualità dei libri su questo sito. Grazie!
Lu
Acquisto verificato
A distanza di tempo e dopo aver verificato applicandomi a sperimentare l'utilizzo della tecnica, confermo soddisfatta, riscontro i benefici del body scan quotidiano