Ester Albini
Ester Albini - Docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sports, Master Trainer e Master Guide, Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, certificata come terapista del metodo Mézière.
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Pilates
Il Pilates è un allenamento unico. Corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, schiena... continua
Elika Edizioni - Libro - Pagine 160
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Stretching Pilates (videocorso in DVD)
Stretching Pilates è un nuovo programma che alterna esercizi del metodo Pilates ed esercizi di... continua
Red Edizioni - Video - 55 minuti circa
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Pilates DVD
Il DVD è una guida completa che aiuta a familiarizzare in modo graduale e senza troppa fatica con la... continua
Elika Edizioni - Video - durata 56 minuti
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Pilates con Piccoli Attrezzi - Dvd
Grazie ad attrezzi semplici ma efficaci, come il roller e la barra che Ester Albini utilizza in... continua
KWELL - Video - 67 minuti circa
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Pilates con l'Elastico - Dvd
Il DVD propone un programma specifico per chi vuole concentrarsi sull'utìlizzo dell'elastico,... continua
KWELL - Video - 55 minuti circa
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Pilates con la Palla - DVD
Utilizzando la palla Pilates è possibile creare un programma personalizzato, aumentando o diminuendo... continua
KWELL - Video - 48 minuti circa
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Pilates con il Ring - DVD
Ottimo per aumentare la difficoltà degli esercizi, così da adattarli alle proprie necessità, il... continua
KWELL - Video - 52 minuti circa
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Pilates con Piccoli Pesi - DVD
Oltre a ricercare l'equilibrio della mente, fine tipico dello yoga e delle discipline orientali, il... continua
KWELL - Video - 45 minuti circa
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Pilates per lo Sport
Il Pilates è un metodo posturale che aiuta a migliorare la qualità e la consapevolezza dei... continua
Red Edizioni - Libro - Pagine 110
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Allenamento Funzionale per Rimanere Sempre Giovani
Questo libro propone un tipo di allenamento mirato a ottenere una buona postura, a riattivare... continua
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Pilates con il Wood Pole
Questo libro propone programmi per principianti, intermedi o esperti, ed esercizi specifici per... continua
Red Edizioni - Libro - Pagine 96
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