J. Mark Williams
Metodo Mindfulness
56 giorni alla felicità
Mindfulness
Al di là del pensiero, attraverso il pensiero
Biografia di J. Mark Williams
J. Mark Williams è professore di Psicologia Clinica all'Università di Oxford, dove insegna sia nel dipartimento di Psichiatria che nel dipartimento di Psicologia Sperimentale. Il suo campo di ricerca è il trattamento della depressione e in particolare l'applicazione della psicologia sperimentale cognitiva nella comprensione dei processi che aumentano i rischi di suicidio durante la fase acuta della depressione. Con i colleghi John Teasdale dell'università di Cambridge e Zindel Segai dell'Università di Toronto ha sviluppato la Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT), un programma per prevenire le ricadute in soggetti che hanno sofferto di depressione. I risultati sono stati così positivi che il Sistema Sanitario Inglese ha adottato la MBCT come trattamento primario per la prevenzione a ricadute depressive.
