Mira Mehta appartiene a una famiglia di yogin. Ha cominciato a praticare lo yoga fin da bambina, lo ha studiato con B. K. S. lyengar e ha cominciato a insegnarlo da giovane. In India ha studiato la filosofia yoga, il sanscrito e l'ayurveda. Ha una sua scuola a Londra e tiene conferenze e seminari in tutto il mondo.
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