Corso video di Stretching - DVD
La ginnastica dolce adatta a tutti che dona elasticità e vigore
Karin Albrecht
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Agilità, elasticità, energia, postura corretta... sono gli obiettivi dello stretching, la ginnastica dolce più diffusa ed efficace, che si rivolge a tutti: giovani e anziani, sportivi e sedentari.
Questo corso si compone di un DVD di 30 minuti, con una sequenza completa e guidata degli esercizi di stretching che si possono eseguire con facilità in casa propria, senza particolari attrezzature, da soli o in compagnia, e di un agile manuale introduttivo, che spiega i principi dello stretching.
L'autrice:
Karin Albrecht è istruttrice di stretching, insegnante di danza e fisiocinesiterapista. In questo DVD, frutto del suo lungo e differenziato lavoro sul corpo, propone la sua concezione dell'attività fisica e della cura del corpo come mezzo per raggiungere una maggiore consapevolezza di sé nell'interezza della propria persona.
Le vostre recensioni
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Scritto da: Paolo
Buon prodotto video. Riprese ed audio perfette e degne del supporto digitale. Libretto allegato utile per capire come effettuare il lavoro di stretching. In generale gli esercizi si seguono bene grazie alle riprese video e la voce di sottofondo aiuta a capire i movimenti da effettuare. Utili gli esercizi "bonus" per chi è in stato di ipotonia.