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Flex Zone (Videocorso DVD)
Equilibrio posturale, rilassamento muscolare, elasticità
- Prezzo € 14,90
- Red Edizioni
- Video - 70 minuti circa
- Formato: DVD
- Anno: 2010
- Media voti (1 recensione)
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Flex Zone è un metodo che nasce dalla fusione di discipline come lo yoga, il metodo Pilates, l'allungamento muscolare cosciente, e cura in particolar modo la respirazione, la concentrazione, l'autocontrollo, la consapevolezza corporea, l'armonizzazione dei flussi energetici.
Le nuove tendenze del fitness propongono una pratica dell'attività sportiva mirata a ottenere benefici psicofisici, ascoltando i messaggi e le esigenze del proprio corpo e rispettando i propri limiti.
Gli esercizi, dolci ma efficaci, sono adatti a tutti; aiutano a conoscere meglio se stessi e contemporaneamente rendono il corpo più flessibile, tonico e armonioso.
Sayonara Motta è presenter per le migliori organizzazioni mondiali di eventi legati al fitness e generai manager di Fiteducation, nonché responsabile della creazione e diffusione dei programmi di allenamento per Nike Italy e Virgin Active.
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Le vostre recensioni
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Scritto da: FRANCESCA
Complimenti davvero a Sayonara per la redazione di un dvd serio e curato della durata di ben 87 minuti -mentre ne sono indicati 70)! Se amate il do-in, la riflessologia, il pilates e lo yoga questo è un po' un mix di tutto questo. Respirazione, automassaggio, consapevolezza del proprio corpo, allungamenti. Sayonara è precisa nelle spiegazioni e nelle raccomandazioni al fine di seguirti come se fosse li accanto a te che ti alleni. Ho comprato molti dvd di pilates, yoga etc ma al momento questo mi sembra davvero il migliore perchè rispetta i tempi di esecuzione senza fretta ed è diviso in sequenze, se vuoi fare anche solo un piccolo allenamento. Ancora complimenti e aspettiamo i prox!
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