G.A.G. - Gambe Addominali e Glutei - Videocorso in DVD

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G.A.G. - Gambe Addominali e Glutei - Videocorso in DVD

2 programmi completi in un solo DVD!

Alison Davis, Kelsie Daniels

G.A.G. - Gambe Addominali e Glutei - Videocorso in DVD

Prezzo € 13,90
Articolo non soggetto a sconti
Cinehollywood
Video - 65 minuti
Formato: DVD
Anno: 2011

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Rassoda gambe e glutei e scolpisci gli addominali!

G.A.G. è uno dei programmi di fitness più praticati al mondo, adatto sia agli uomini sia alle donne. É un metodo eccellente per rimodellare il corpo e renderlo agile e snello

Il DVD contiene due programmi:

RASSODARE GAMBE E GLUTEI (32'):
Kelsie Daniels presenta una serie di esercizi per tonificare i glutei, snellire i fianchi e rimodellare le cosce.
SCOLPIRE GLI ADDOMINALI (33'):
Per una pancia piatta e un corpo forte e snello, Alison Davis presenta un programma di esercizi per gli addominali e il busto divisi in: esercizi in piedi e a terra per gli addominali ed esercizi specifici per il busto.

Entrambe le parti prevedono una versione degli esercizi per i principianti.

Grazie a questo DVD potrete imparare semplici esercizi da praticare con regolarità anche tutti i giorni! Al ritmo di musica potrete diventare più forti, belli e sani.. divertendovi!

Attrezzi facoltativi: manubrio

Il metodo The FIRM®, o "Synergy Training", nasce dall'unione del cardio fitness (aerobica e step moderato, che aiutano a bruciare calorie) con un programma di esercizi con pesi leggeri, per tonificare la muscolatura e scolpire ogni zona del corpo. Un metodo ideale per ottenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, il fisico che sogni.

Per caricarti di energia e sentirti più sicura. Per sentirti in forma...e per apparire più bella!