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Ginnastica in Gravidanza - DVD

Semplici esercizi per mantenersi in forma nei nove mesi dell'attesa

Autori Vari

Ginnastica in Gravidanza - DVD

  • Prezzo € 14,90
  • Video - 55 minuti
  • Anno: 2008

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Un programma completo di esercizi di stretching, tonificazione e rilassamento per sentirsi in forma dal primo all'ultimo giorno di gravidanza.

Praticare una regolare e adeguata attività fisica durante i mesi dell'attesa aiuta a mantenere un rapporto positivo con il proprio corpo, a controllare il peso, ad allentare tensioni e ansie, e ad affrontare il parto in modo attivo.

Infine, anche il recupero della forma fisica dopo la nascita del bambino sarà più facile e rapido.

Tutti gli esercizi presentati in questo DVD si possono eseguire in totale sicurezza assecondando i propri tempi e ascoltando i segnali che sempre il corpo ci manda.

 

Le vostre recensioni

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Scritto da: Maria Elena

Tenersi in forma in gravidanza, prevenire o alleviare i fastidi tipici dei nove mesi e prepararsi al meglio all’evento del parto. È quanto si può fare con questo DVD, suddiviso in serie di esercizi da fare in piedi, sulla palla da Pilates o a terra. Si possono eseguire una o più serie, a seconda della possibilità, o anche l’intero programma. Non mancano per finire in bellezza esercizi di stretching e il rilassamento finale insieme al proprio bambino.

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