Guida alla Meditazione (Dvd Videocorso)

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Guida alla Meditazione (Dvd Videocorso)

Trova l'armonia interiore, rigenerati, acquisisci vitalità

Maritza

Guida alla Meditazione (Dvd Videocorso)

Prezzo € 13,90
Articolo non soggetto a sconti
Cinehollywood
Video - 1 ora e 27 minuti
Anno: 2008

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La meditazione aiuta ad acquisire armonia, benessere e vitalità. Ognuno di noi può imparare questa antica disciplina di crescita e rinnovamento interiore.

In questa Guida alla Meditazione, Maritza ci conduce passo dopo passo alla meditazione Mindfulness, o consapevole.

Mostra come concentrarsi sul proprio essere interiore per liberarsi da tensioni e preoccupazioni. Insegna infine ad abbattere le barriere che "bloccano" la nostra energia vitale.

Immersa negli scenari suggestivi dell'Isola di Maui, alle Hawaii, Maritza spiega un metodo efficace per superare lo stress quotidiano e ottenere un autentico risveglio spirituale.

Il DVD contiene:

- Un programma da 7O minuti di avviamento e pratica all'esercizio delia meditazione.
- Posizioni facilitate, per eseguire in maniera semplice o alternativa alcuni esercì.
- intervista a Maritza

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Approfondimenti Video

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Maritza pratica dal 1982 la meditazione Vìpàssana e lo Yoga. È istruttrice certificata di lyengar Yoga e insegnante di Anusara Yoga, Tiene corsi sia di yoga che di meditazione.