Home Fitness DVD

Sei in: Home > Video > Guarigione e salute, Cura del Corpo > Home Fitness DVD

La giusta attività fisica da praticare in casa

Prezzo € 16,50
Elika Edizioni
Video - durata 95 minuti

Nessuna recensione presente
Hai visto questo video? Scrivi una recensione!
Salva nella lista dei preferiti
Segnala ad un amico

L'alternativa di praticare attività fisica all’interno delle proprie mura domestiche, è oggettivamente una scelta sempre più di successo. Ed è assolutamente legittimo optare per questa alternativa a prescindere dal motivo che spinga ogni singolo a fare del fitness nella propria casa. Qualsiasi genere di obiettivo potrà essere raggiunto: di natura estetica, di natura funzionale o di benessere generale. Infatti, oltre ad una semplicissima e classica bike, saranno indispensabili solo pochi attrezzi per rendere più che soddisfacente il nostro training. L’unico imperativo categorico sarà: costanza e continuità….e in questo, l’unico responsabile sarai tu.

Alfredo Stecchi (M.Se.) è nato a Bari nel 1964. Laureato in Scienze Motorie, ha conseguito il Master in "Metodologia dell'Allenamento". È Professore a contratto presso l'Università di Roma "Tor Vergata", Facoltà di Medicina e Chinirgia - Corso di Laurea in Scienze Motorie. Attualmente è direttore scientifico della Elika Editrice, scrive articoli su riviste spedalistiche del settore e partecipa a convegni e corsi di formazione come relatore e docente. Già preparatore fisico di atleti di livello professionistico, ha soggiornato per un lungo periodo di tempo a Chicago (IL-Usa), dove nel centro sportivo dei Chicago Bulls ha collaborato con il preparatore Al Vermeìl ai tempi di Michael Jordan e Dennis Rodmann. Ha scritto i libri "Addominali" e "Glutei" e ha collaborato alla traduzione del testo "La valutazione della forza con i tests di Bosco": proprio Carmelo Bosco (Ph.D., D.U., D.Hon.C.) è stato suo tutor e indimenticabile guida.