Kickboxing Workout

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Kickboxing Workout

Un allenamento divertente, che mantiene in forma e aiuta a liberare l'aggressività

Fabrizia Boschini

Kickboxing Workout

Prezzo € 14,90
Red Edizioni
Video - 45 minuti circa
Formato: DVD
Anno: 2010

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Kickboxing Workout è un allenamento basato su tecniche utilizzate nella boxe e nella kickboxing perfettamente mixate con tecniche di fitness.

Durante la lezione proposta nel DVD si lavora gradualmente con sequenze di calci e pugni in cui vengono inseriti esercizi di tonificazione e di stretching; si ottiene così un'ottima attività cardiovascolare e muscolare, divertendosi allo stesso tempo. I benefìci saranno visibili velocemente se si segue questa lezione almeno tre volte la settimana: si noteranno una perdita di peso, un miglioramento del tono muscolare generale e della resistenza respiratoria.

L'allenamento è piacevole, divertente e praticabile da chiunque, anche da chi non è molto in forma o dai principianti assoluti.

Fabrizia Boschini è master trainer e docente di programmi fitness. Partecipa a molte convention nazionali di fitness.