Autoguarigione Tantrica Ngalso II
Questo esercizio di autoguarigione tantrica è una forma condensata che raggruppa insieme le diverse terapie di purificazione del corpo, mente e spirito; dell'ambiente e dei cinque elementi che compongono il microcosmo e il macrocosmo include: terapie di respirazione, gestualità, suono, visualizzazione, colore e simboli.
Esalando, noi espelliamo tutte le negatività accumulate e le malattie; inalando noi canalizziamo tutte le energie pure dei cinque elementi e dei cinque Dhyani Buddhas, i Guaritori Supremi.
Questo esercizio di respirazione ci accompagna mentre compiamo i mudras, quando recitiamo a memoria i mantra e durante la concentrazione meditativa.