Pilates Base - Videocorso in DVD

Sei in: Home > Tecniche per il corpo > Pilates, Guarigione e salute > Pilates Base - Videocorso in DVD

Disponibilità per la spedizione:
immediata!

Quantità:

Acquista Pilates Base - Videocorso in DVD

Guadagna 18 punti Gratitudine!

Pilates Base - Videocorso in DVD

Scopri come tonificare il tuo corpo in armonia per far rinascere mente corpo e spirito

Sara Allegri

-15%

Pilates Base - Videocorso in DVD

Prezzo € 17,86 invece di 21,01 sconto 15%
Pilates Island
Video
Formato: DVD
Anno: 2011
Sconto

Ti è piaciuto questo video? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

Il DVD presenta una routeen BASE di esercizi al tappetino con spiegazioni dettagliate che ti aiuterà ad eseguire i movimenti nella maniera più corretta, fluida ed efficace per darti un corpo nuovo...

Sara ti aiuterà a focalizzarti sulla Powerhouse migliorando il tono e la forza muscolare in tutto il corpo, specialmente nelle aree più' difficili.

Il metodo Pilates è una routine di esercizi creata nel 1920 da Joseph Hubertus Pilates, che ha come obiettivo la conquista del benessere psicofisico. Pilates si focalizza sul baricentro, inteso come centro di equilibrio ed è utilizzato per potenziare, allungare e definire i muscoli in modo naturale.

Per godere appieno i vantaggi di questa tecnica è necessario acquisire familiarità con i sei principi del metodo: concentrazione, controllo, centro, fluidità , precisione e respirazione. Eseguita regolarmente scoprirai cosa voleva dire Joseph Pilates con "l'arte di contrologia" Mente e Corpo che lavorano assieme.