Pilates con la Palla - DVD

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Pilates con la Palla - DVD

Coordinazione, tonificazione e allungamento

Ester Albini

Pilates con la Palla - DVD

Prezzo € 9,90
KWELL
Video - 48 minuti circa
Anno: 2009

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Utilizzando la palla Pilates è possibile creare un programma personalizzato, aumentando o diminuendo la difficoltà degli esercizi proposti, a seconda del momento e delle proprie esigenze.

In poche settimane il corpo sarà più agile, la postura più armonica, la mente più consapevole ed equilibrata.

I ritmi dì vita a cui siamo sottoposti costringono il nostro corpo e la nostra mente a uno stato di stress continuo. Cambiare le nostre abitudini però è possibile e il Pilates è lo strumento più adatto per farlo.

Ester Albini - Docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sports, Master Trainer e Master Guide, Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, certificata come terapista del metodo Mézière.