Pilates con Piccoli Pesi - DVD

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Pilates con Piccoli Pesi - DVD

Ester Albini

Pilates con Piccoli Pesi - DVD

Prezzo € 9,90
KWELL
Video - 45 minuti circa
Anno: 2009

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Oltre a ricercare l'equilibrio della mente, fine tipico dello yoga e delle discipline orientali, il Pilates promette - e garantisce - il raggiungimento di muscoli tonici e forti e di un corpo snello.

Lo strumento più efficace per questo scopo sono le weight bali, piccoli pesi che integrano i tradizionali esercizi del Pilates aumentandone l'intensità.

Se il Pilates è considerato così efficace da contare numerosi proseliti anche tra le star del cinema e della televisione, è anche in virtù della sua natura integrata.

Ester Albini - Docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sports, Master Trainer e Master Guide, Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, certificata come terapista del metodo Mézière.