Pilates corso avanzato (Dvd Videocorso)

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Pilates corso avanzato (Dvd Videocorso)

Rafforza la muscolatura, tonifica il tuo "centro", scolpisci il tuo corpo

Ana Cabàn

Pilates corso avanzato (Dvd Videocorso)

Prezzo € 13,90
Cinehollywood
Video - 1 ora e 1 minuti
Anno: 2008

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Un corpo tonico, agile e snello... Pilates, corso avanzato consente di rafforzare e tonificare i muscoli, migliorare la postura, la flessibilità e l'equilibrio. Grazie a questo corso, ii vostro corpo diventerà snello, sodo e tonico.

Ogni esercizio è fecalizzato sui muscoli del "centro": gli addominali, la zona lombare, i fianchi e i glutei. Rafforzerete la vostra muscolatura e brucerete calorie facilmente.

L'istruttrice, Ana Cabàn, spiega come controllare i movimenti e respirare correttamente, durante l'esecuzione di esercizi di Pilates come l'Hundred, il Roll-up, il Single Leg Stretch, o il Doublé Leg Stretch.

Il Pilates è praticato da atleti, ballerini e star; con l'esercizio quotidiano modellano il loro corpo. Ora, con questo DVD potrete farlo anche voi.

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Approfondimenti Video

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ANA CABAN, istruttrice di Pilates certificata e pluri-premiata, è una ballerina professionista giunta al Pilates per rinforzare la muscolatura e riabilitare il fisico a seguito di infortuni.