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Descrizione
Con gli esercizi Pilates guarderai il tuo corpo con nuova prospettiva: ne sarai più consapevole, lo controllerai meglio e imparerai ad apprezzare sia i tuoi punti di forza che le debolezze.
Nel dvd viene illustrata la spiegazione per l'esecuzione corretta degli esercizi Pilates che possono essere eseguiti in gravidanza, ma è importante che tu chieda al tuo medico il permesso di eseguirli. Potrai creare la tua sequenza di lavoro eseguendo gli esercizi in base a come ti senti e a seconda del tempo che hai a disposizione, quindi potrai allenarti 5 minuti come 20, ma mai più di 30 minuti in totale.
Ascolta sempre il tuo corpo, stai attenta ad ogni segnale e ricordati che vale la regola QUALITÀ E NON QUANTITÀ. Esegui ogni giorno gli esercizi per la presa di coscienza delle parti del corpo e della muscolatura, che potranno tornare utili anche nel post-parto, e ricordati dei piccoli accorgimenti per curare la postura nella tua quotidianità.
Dettagli DVD
| Editore | My Life Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2009 |
| Formato | DVD - 45 minuti |
| EAN13 | 9788863862843 |
| Lo trovi in: | Guarigione e salute |
Autore
Cinzia Galletto è un'insegnante con esperienza decennale, vice-campionessa nazionale di aerobica competitiva. Certificata in Matwork Advanced presso il PILATES INSTITUTE di Londra, ha ottenuto anche diverse specializzazioni per lavorare con clienti, cosiddetti speciali, quali donne in gravidanza e anziani. Il suo continuo studio del metodo e la sua frizzante energia la rendono una professionista ed una formatrice molto apprezzata in Italia.
Recensioni Clienti
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Antonella
Acquisto verificato
Voto:
Ho acquistato questo DVD per continuare ad allenarmi pur essendo in gravidanza. E' stato molto utile ed efficace e lo consiglierei a tutte le future mamme.
Cristina
Acquisto verificato
Voto:
Un regalo che mi sono fatta .... in attesa di usarlo ,mi ha colpito il prodotto mon credevo ci potesse essere un DVD per pilates in gravidanza !!
Carla
Acquisto verificato
Voto:
ottimo strumento di benessere da usare non solo in gravidanza, ma anche in ogni momento della vita, un buon metodo per sciogliere tonificare e rilassare tutto il proprio essere
Marcella
Acquisto verificato
Voto:
Ho regalato questo dvd ad una mia amica che segue da anni lezioni di pilates e adesso che aspetta un bambino cerca ugualmente di mantenersi in forma con esercizi specifici . Quando ha visto questo dvd mi ha detto che le è piaciuto molto e sicuramente seguirà gli esercizi che vengono illustrati
Renato
Acquisto verificato
