Pilates Magic Circle - Videocorso in DVD

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Pilates Magic Circle - Videocorso in DVD

Come tonificare e scolpire il tuo corpo in armonia - Livello Base

Sara Allegri

Pilates Magic Circle - Videocorso in DVD

Prezzo € 21,01
Pilates Island
Video - 45 minuti
Formato: DVD
Anno: 2011

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Pilates Magic Circle è una routeen di esercizi dove il ring ti aiuterà a focalizzarti sulla Powerhouse migliorando il tono e la forza muscolare in tutto il corpo, specialmente nelle aree più difficili, come interno ed esterno coscie, pettorali e braccia.

Il Metodo Pilates si è sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare; un sistema quindi in antitesi con il body building tradizionale.

Ma il Metodo Pilates non è solo esercizio fisico, è anche coordinamento del corpo e della mente. La filosofia di questa splendida disciplina è di lavorare mente e corpo assieme al raggiungimento del fitness completo.