Pilates di Base (Dvd Videocorso)

Sei in: Home > Tecniche per il corpo > Pilates, Guarigione e salute > Pilates di Base (Dvd Videocorso)

Disponibilità per la spedizione:
immediata!

Quantità:

Acquista Pilates di Base (Dvd Videocorso)

Pilates di Base (Dvd Videocorso)

Respira, caricati di energia, allinea il tuo corpo

Jillian Hessel

Pilates di Base (Dvd Videocorso)

Prezzo € 13,90
Articolo non soggetto a sconti
Cinehollywood
Video - 2 ore e 13 minuti
Anno: 2008

Ti è piaciuto questo video? Scrivi una recensione!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

Oggi il Pilates è considerato da molti il metodo ideale per acquisire un fisico forte, agile e snello. Che siate ai vostri primi passi o che lo pratichiate da anni, raggiungerete ottimi risultati solo grazie a una reale conoscenza degli elementi base del Pilates.

Jillian Hessel abbina i fondamentali del suo personalissimo metodo B.E.A.M., (Breathe, Energize, Align, Move: Respira, Caricati, Allineati, Muoviti) al mat work Pilates.

Per facilitare l'apprendimento, una parte degli esercizi viene svolta contemporaneamente da tre persone, con diversi livelli di difficoltà. Potete scegliere l'esercizio più adatto a voi e aumentare la difficoltà, secondo le vostre capacità.

Un programma completo sul metodo Pilates, dagli esercizi di base alla guida per una buona postura, dall'analisi dei muscoli alla corretta respirazione.

Guarda il trailer

Approfondimenti Video

Flv placeholder

JILLIAN HESSEL, ex ballerina professionista, si è avvicinata al Pilates 20 anni fa, a seguito di un infortunio alla schiena. Avendo immediatamente "toccato con mano" i benefici di questo metodo, ha continuato a praticarlo e quindi ad insegnarlo. È master trainer di Pilates e istruttrice certificata di fitness all'ACSM (American College of Sport Medicine) e ACE (American Council on Exercise).