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Shape - In Forma in 20 Minuti

Brucia i grassi e trasforma il tuo corpo!

Shape - In Forma in 20 Minuti
  • Prezzo € 13,90
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: Video
  • 60 minuti circa
  • Anno: 2010

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Risultati in poco tempo! L' Interval Training da 20 minuti agisce sul metabolismo e tonifica il corpo. É studiato appositamente per chi ha poco tempo a disposizione e garantisce ottimi risultati. Potete abbinarlo alle altre sessioni di esercizi da 10 minuti, oppure svolgere tutte le sessioni singolarmente.

Interval Training da 20 minuti
Esercizi molto veloci si alternano a movimenti di minore intensità. E' un allenamento intensivo per bruciare calorie ed eliminare i grassi. Persino dopo aver concluso la sessione Interval Training , il vostro corpo continuerà a bruciare calorie.

Sessioni da 10 minuti
Sono una soluzione perfetta per chi vuole tonificare il proprio corpo avendo poco tempo a disposizione. Possono essere svolte singolarmente o quando avete più tempo, abbinate all' Interval Training. Ogni sessione agisce su una parte specifica del corpo: braccia, pancia, gambe e glutei.

Gli esercizi proposti in questo DVD prevedono una versione per principianti e una per esperte. Dal menu DVD è possibile creare un allenamento personalizzato.

Il DVD contiene:

  • 20 minuti di Interval training
  • 4 sessioni di esercizi da 10' per aumentare la tonicità
    - Braccia toniche
    - Pancia piatta
    - Glutei sodi e gambe snelle
    - Cardio training

Attrezzi consigliati: Tappetino, Pesi da 1 a 3 Kg.

AUTORE


Elise Gulan è istruttrice di fitness e ha ideato svariati programmi di esercizi perfetti per allenare e migliorare non solo il corpo, ma anche la mente.


 

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 21 marzo 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Bastano davvero venti minuti per attenuare l'appetito e per dare una scossa al metabolismo! Il video propone, fra l'altro, alcune variazioni in base al proprio livello di allenamento. Abbinato ad una buona dieta permette di accelerare la perdita di peso, oltre a tonificare i "punti critici".

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