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Tai Ji - La Danza del Tao

I cinque elementi della natura e le forme del cerchio

Giuseppe Urselli

Tai Ji - La Danza del Tao

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Prima di recarsi al lavoro i cinesi amano raccogliere le loro energie eseguendo gli esercizi del Qi Gong e le forme del Tai Ji Quan (o Tai Chi Chuan). Alle prime ore del mattino moltissime persone affollano i parchi praticando i loro esercizi in religioso silenzio. Il Tai Ji è un'antica pratica cinese, definita spesso meditazione in movimento, che aiuta a ritrovare calma e rilassamento.

Attualmente si stima che circa cento milioni di persone in Cina e in tutto il mondo conoscono e praticano gli esercizi del Qi Gong (o Chi Kung, esercizi di respirazione) e del Tai Ji. La pratica, che consiste in una serie di fluidi movimenti eseguiti lentamente e con consapevolezza, fa acquistare grazia, coordinazione ed equilibrio psicofisico favorendo sentimenti di pace interiore e di rigenerazione.

Il Tai Ji è alla portata di tutti, anziani e giovani, in forma o no. La lentezza e la fluidità dei movimenti energetici donano serenità e calma liberando il corpo e la mente dalle tensioni e dallo stress. In genere il Tai Ji Quan è conosciuto e praticato come una sintesi tra arte marziale, metodo terapeutico e meditazione in movimento.

"Molte persone apprendono e praticano forme altamente codificate di Tai Ji Quan imitando solo esteriormente i movimenti e perdendone così l'essenza. Il Tai Ji che propongo e pratico comporta alcune variazioni rispetto al Tai Ji Quan tradizionale inteso come arte marziale. Preferisco danzare il Tai Ji con creatività incoraggiando i miei studenti a scoprire il proprio Tao, la propria via. Tai Ji è un termine dal significato vasto ed include la meditazione intesa in senso lato ed il lavoro sulla consapevolezza."


Giuseppe Urselli, maestro di Tai Ji, educatore prenatale, laureato in psicologia, conduce dal 1993 corsi e seminari in tutta Italia e in Svizzera. è membro della Living Tao Foundation (Illinois, USA) ed è allievo del maestro Chungliang Al Huang. Ha creato il Tai Ji per la gravidanza.


 

Le vostre recensioni

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Scritto da: Giuseppe

Riscoprire il bambino che è in noi. Amare la lentezza della vita per riprenderci il nostro tempo. Celebrare ogni giorno il miracolo della natura che si rinnova. Tutto questo è TAI JI e nel libro Tai Ji, Danzare la Vita così come nel video DVD Tai Ji, la Danza del Tao troverete le parole giuste e le immagini adatte per riacquistare l'armonia fra corpo, mente e spirito. GRAZIE MAESTRO! Maria Perrone, allieva del Maestro Giuseppe Urselli

Scritto da: Michela

Una nuova edizione del libro Tai Ji, Danzare la Vita per percorrere la Via, il Tao della saggezza praticando sempre nuovi movimenti e nuove forme che danno piacere e benessere psicofisico. Il Tai Ji proposto da Giuseppe Urselli è semplice ed alla portata di tutti (me in primis !). Pratico da anni il Tai Ji con Giuseppe e devo dire che lui è davvero grande (non direi fisicamente, ah ah !) ; vive la sua vita e danza il Tai Ji con magica saggezza. Attraverso il libro ed i suoi corsi Giuseppe ci aiuta ad avere consapevolezza che la vita è nostra e possiamo affrontarla con armonia e saggezza. Allora Giuseppe vai e tutti noi andiamo a vivere Danzando il Tai Ji e la Vita !..

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