Potrebbero interessarti anche:
Descrizione
La lezione proposta in questo DVD interpreta i quattro elementi che per loro natura alchemica hanno una forte interazione tra loro. L'obiettivo è mescolarli in un fluente divenire dì emozioni da vivere con il corpo e con la mente, rendendoli complementari e sinergici grazie agli esercizi (asana) proposti.
Questo workout, attraverso il susseguirsi ciclico di movimenti combinati, dispensa benefici fisici, come flessibilità e forza, e benefici psichici, come grazia e calma intcriore, proponendo un allenamento mirato a prepararci ad affrontare in armonia gii stress imposti dal quotidiano.
Lo Yoga rappresenta la più antica forma di crescita personale dal punto di vista fisico, mentale e spirituale. Il quotidiano impone un alternarsi ciclico di ritmi e un susseguirsi di piccoli e grandi eventi che condizionano l'equilibrio psico-fisico.
Tutto ciò può creare disarmonia tra i quattro elementi fondamentali - ARIA, TERRA, ACQUA e FUOCO - che equilibrano il nostro corpo.
Dettagli DVD
| Editore | Elika Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | DVD - 39 minuti |
| EAN13 | 9788895197081 |
| Lo trovi in: | Guarigione e salute |
Autore
Boris Bazzani - E' considerato tra i maggiori esponenti del fitness a livello europeo e un formatore tra i più richiesti e apprezzati. Personal Traìner Posturale, è specializzato nel recupero funzionale, unendo alle conoscenze teoriche grandi abilità tecniche e pratiche.
Dello stesso autore:
Recensioni Clienti
4,00 su 5,00 su un totale di 2 recensioni
-
5 Stelle
50% -
4 Stelle
0% -
3 Stelle
50% -
2 Stelle
0% -
1 Stelle
0%
Ti è piaciuto questo video?
Scrivi una recensione
e
guadagna Punti Gratitudine!
Laura Maria
Acquisto verificato
Voto:
lezione e spiegazione semplice e ben fatta alla portata di tutti i principianti. ottimo avvicinamento allo yoga e ai suoi benefici
Andrea
Voto:
Boris Bazzani è soprattutto un istruttore di fitness più che uno yogi, e questo si vede in questo video, che nonostante si chiami "Yoga Base" non introduce allo Yoga il principiante nè mostra singoli asana in modo didattico e graduale. Viene invece presentato un workout basato su uno yoga dinamico, preceduto da un riscaldamento: insomma, uno yoga-ginnastica da palestra occidentale più che da aspiranti yogi. Non è un workout molto difficile però il pessimo commento audio, che spesso va fuori tempo con quello che si vede nel video e confonde destra/sinistra e inspirare/espirare fa sì che la prima volta sia un po' difficoltoso seguire il tutto in tempo reale, poi una volta imparate le sequenze ci si abitua. Il dvd lo consiglierei a chi cerca un allenamento di yoga dinamico per la sua sessione giornaliera di fitness (sono circa 40'). Per un approccio più didattico ai singoli asana e alla respirazione consiglio invece il dvd della Finson "Yoga:guida alle posizioni base". Darei un 6, ma visto che lo spettacolo offerto da Boris Bazzani a petto nudo è un bel vedere...vada per un 7 :)
