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Yoga con la Sfera Elastica (videocorso DVD)
Più semplice, preciso ed efficace
- Prezzo € 14,90
- Red Edizioni
- Video - 52 minuti
- Anno: 2010
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L'utilizzo della sfera elastica nella pratica yoga è una novità che mostra immediatamente numerosi aspetti positivi. La sfera elastica (una palla di schiuma di lattice di circa 20 cm di diametro) è, con la sua essenzialità, il più perfetto e duttile fra gli attrezzi per il benessere.
Impiegata negli esercizi, si rivela un utile supporto per renderli più facili e accessibili, per migliorare l'equilibrio, per aumentare la percezione del movimento e la consapevolezza della respirazione.
Questo DVD propone numerose sequenze di esercizi yoga con la sfera facilmente accessibili a tutti.
Marisa Consolo, insegnante di yoga e di Pilates da anni, è esperta di pratiche di massaggio e di benessere corporeo.
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