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Yoga per un Anno
108 posizioni in armonia con gli elementi e le stagioni
- Prezzo € 24,90
- Tecniche Nuove
- Video - Allegati: Libro di 56 pagine - 1 ora e 53 minuti
- Formato: 14x20
- Anno: 2010
- Media voti (1 recensione)
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L'autrice condensa in questo DVD-libro trent'anni di ricerche e pratiche dedicate all'HathaYoga, ossia quel ramo della "scienza sacra della vita" - lo Yoga appunto - che tende al raggiungimento di un perfetto equilibrio psicofisico, di una maggior consapevolezza dei nostri processi vitali fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte.
Un percorso di esercizi guidati, articolati in 4 particolari sequenze di 27 posizioni ciascuna - una per ogni stagione - permetterà di prendere gradualmente consapevolezza delle proprie potenzialità fisiche e di come convogliare e utilizzare energie fino a quel momento inesplorate partendo dal principio della sintonia con i ritmi e gli elementi della natura nelle diverse stagioni.
Praticando passo dopo passo, giorno dopo giorno, gli esercizi contenuti in questo DVD si comprenderà via via sempre più chiaramente l'importanza di assecondare la natura, le sue forze e i suoi cicli per conseguire un più profondo benessere e una rinnovata vitalità, e sentirsi finalmente in completa armonia con se stessi e con l'unità del Tutto di cui siamo parte.
All'interno del DVD trovate:
- la corretta esecuzione di una sequenza di 108 posizioni associate alle quattro stagioni (27 posizioni per ogni stagione)
Silvia Salvarani è da oltre vent'anni insegnante di yoga, rebirthing e reiki. Ha appreso la tecnica dei 5 Tibetani da un maestro tedesco, quando ancora in Italia erano praticamente sconosciuti, ed è oggi considerata l'insegnante italiana più qualificata.
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Le vostre recensioni
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Scritto da: Annamaria
Molto bello e ricco nei contenuti, purtroppo mi sono limitata solo alla visione del videro perché come persona inesperta non lo trovo di immediata accessibilità nell'esecuzione.
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