Recupera la forma, caricati di energia, ritrova il tuo equilibrio
Vuoi ritrovare la forma, recuperare forza ed energia, nutrire la tua anima e godere le gioie della maternità?
Yoga Post Parto è un corso riconosciuto e accreditato a livello internazionale. Gli esercizi proposti sono specificamente studiati per le donne che hanno partorito da poco e sono mirati a rinforzare i muscoli sottoposti a sforzo durante il parto e la cura del bambino.
Riprendete contatto col vostro corpo e con i vostri ritmi di vita, dedicando un po' di tempo a voi stesse!
Shiva Rea ha ideato questo corso basandosi sulla sua esperienza diretta di neo-mamma e di insegnante di yoga che lavora con mamme di ogni età e condizione fisica. Per ogni posizione sono illustrate le eventuali varianti a seconda delle diverse fasi della maternità.
Il corso è strutturato in modo da poter scegliere, giorno per giorno, se seguire una o due parti, oppure l'intera pratica.
Il DVD contiene anche "II Massaggio Neonatale". L'esperta Michelle Kluck illustra passo passo come eseguire in modo sicuro ed efficace il massaggio del bambino e ne illustra gli innumerevoli benefici. Oltre a dare una sensazione di benessere e di relax, il massaggio stimola la circolazione e la comunicazione corporea e può alleviare alcuni dei disturbi tipici dei bambini piccoli.