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Corso video di Yoga Tibetano

Rafforzare e armonizzare l'energia vitale con gli otto movimenti dello Yantra yoga

Chögyal Namkhai Norbu

Corso video di Yoga Tibetano

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Il video presenta passo per passo gli otto movimenti di base dello Yantra yoga. Nello Yantra yoga tibetano si utilizzano, insieme, il corpo, il respiro e la mente. Il corpo assume particolari posizioni ed esegue alcuni movimenti.
Il respiro si coordina con i movimenti del corpo per acquisire il controllo dell'energia vitale. La mente si concentra su specifiche visualizzazioni per liberarsi dai pensieri e raggiungere uno stato di profonda quiete meditativa.

 

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Scritto da: Carla

Lo yoga è qualcosa di magico mi stà cambiando dentro giorno dopo giorno e questo DVD mi stà aiutando perchè cosi posso anche a casa continuare il mio percorso e migliorarmi non solo quando vado in palestra con il mio maestro... davvero utile e interessante spiegato benissimo abbastanza semplice per tutte le età...

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