Addominali Scolpiti (eBook)

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Addominali Scolpiti (eBook)

Il metodo IBER per avere un addome magro e forte senza palestra né attrezzi

Umberto Miletto

Prezzo € 12,06
Articolo non soggetto a sconti
Bruno Editore
eBook - Pagine 90
Anno: 2011
Protezione: NoDRM (cosa significa?)
Formati disponibili: PDF (1.4 Mb), EPUB (5.4 Mb)
eBook
Puoi leggere questo libro digitale sui seguenti dispositivi: PC, Mac Os, Linux, iPhone, iPad, Android, HTC, Blackberry, eReaders

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Sei stanco di guardarti allo specchio e vederti spento e smagrito? Vorresti invece un addome forte e magro da far invidia? Il coach Miletto, grazie a un metodo all’avanguardia, ti guiderà, con esercizi pratici e consigli mirati verso il traguardo tanto desiderato: degli addominali perfetti!

COME INIZIARE PER NON FALLIRE

Scopri il ruolo degli addominali nella funzionalità del corpo.
Quali sono i muscoli che ti permettono di flettere e ruotate il busto.
Perchè allenare i tuoi addominali con il Functional Training.
Come allenarti senza spendere soldi ottenendo risultati.
Cos’è il Metodo IBER.
Come ottenere risultati allenandoti in 10-15 minuti.

COME AFFRONTARE IL METODO IBER PRINCIPIANTE

Chi può adottare il Metodo IBER per Principianti.
A cosa serve il Test Addominali Principiante.
Gli esercizi del livello Principiante per non incorrere in spiacevoli infortuni.
Cosa fare se gli esercizi per il Metodo IBER Principiante sono troppo semplici o impegnativi per il tuo livello.

COME AFFRONTARE IL METODO IBER INTERMEDIO

Scopri se il Metodo IBER Intermedio è adatto a te.
Come superare il Test Addominali Intermedio.
Quali sono gli esercizi che compongono il Metodo IBER Intermedio.
Come eseguire gli esercizi sempre con la tecnica corretta.

COME AFFRONTARE IL METODO IBER AVANZATO

Scopri se il Metodo IBER Avanzato è adatto a te.
I Segreti per superare il Test Addominali Avanzato.
Quali esercizi compongono il Metodo IBER Avanzato.

Umberto Miletto è Dottore in Scienze Motorie titolo conseguito al SUISM di Torino con Specializzazione in Scienze e Tecniche dello Sport e dell'Allenamento. E' titolare dello Miletto Training Studio, dove effettua programmazioni atletiche personalizzate per varie tipologie di sport. Autore di molti libri sull'allenamento tra cui Scolpisci Definitivamente il tuo Addome, MIT System: l'allenamento segreto del Body Building e Kettlebell Manual editi da Ciccarelli Editore. Autore degli ebook di successo Il Metodo Kettlebell e Natural Body Building editi dalla Bruno Editore. Collabora con diverse riviste di Fitness e Benessere.