Descrizione
La TCC (Terapia Cognitivo-comportamentale) è unanimemente riconosciuta come la forma terapeutica più efficace contro i disturbi più comuni: l'ansia e la depressione. Il libro di Corinne Sweet è il primo libro sulla TCC che parla al grande pubblico.
La Terapia Cognitivo-comportamentale (TCC) è un tipo di psicoterapia che:
- si concentra sul presente, senza scavare troppo nel passato;
- insegna tecniche semplici e facilmente praticabili per cambiare i modi distorti di pensare (aspetto cognitivo) e i comportamenti disfunzionali (aspetto comportamentale);
- poggia su una base sperimentale e un metodo scientifico.
Nel 2000 l'Organizzazione Mondiale della Sanità nei protocolli per il trattamento dei disturbi d'ansia ha definito le tecniche utilizzate dalla TCC come le più "efficaci".
I disturbi in cui la TCC ha dimostrato un'eccezionale utilità sono quelli di cui soffre la maggior parte della popolazione:
- ansia e attacchi di panico,
- depressione,
- ossessioni e fobie,
- problemi di autostima,
- disturbi post-traumatici da stress.
Dettagli eBook - PDF
| Editore | Antonio Vallardi Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2013 |
| Formato | eBook - PDF - Pagine: 256 |
| EAN13 | 9788867310746 |
| Lo trovi in: | Psicologia - ebook |
Autore
Corinne Sweet, giornalista radiofonica e televisiva, è un’esperta di problemi legati alla psicologia comportamentale.
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