Corso Pratico di Autostima (eBook)

La ricerca dell'autostima non comporta sforzi né fatica. Il percorso da seguire si basa su alcune regole semplici da acquisire, pagina dopo pagina, per avere maggiore fiducia in se stessi.

Questo volume ti fornirà gli strumenti pratici e di immediato utilizzo per stare prima di tutto bene con te stesso e poi anche con gli altri (amici, familiari e colleghi).

Imparerai a valorizzare le tue qualità, a vivere pienamente ogni giorno e ad affrontare le situazioni della vita senza lasciarti abbattere o demoralizzare da eventi, giudizi o pensieri negativi.

L'autostima non è uno sforzo, non è il dirsi tutti i giorni "sei forte, sei bravo, vedrai che ce la fai". È semplicemente l'affidarsi alla propria essenza, al proprio sé, che sa cosa fare di noi e come portarci verso la nostra realizzazione più autentica.

Quante volte nella vita ti sei chiesto perché stai male, se sei una persona di valore, se potresti fare qualcosa per migliorare?

Se c'è un peccato mortale che commettiamo tutti i giorni è quello di non volerci bene. Non ci piacciamo mai abbastanza perché i "cattivi maestri" ci hanno insegnato che dobbiamo essere diversi da come siamo, che è necessario correggerci in continuazione, confrontarci di continuo con chissà quali modelli di riferimento, che spesso si rivelano più irragiungibili e stressanti di un miraggio nel deserto.

Questo corso pratico di autostima, che nasce dall'esperienza maturata in seno all'Istituto Riza, ti offre gli strumenti per far fiorire la tua essenza e il tuo benessere. In modo naturale e senza sforzo.

Il libro è suddiviso in due parti:

• Nella prima troverai le regole per avere fiducia in se stessi, per affrontare con serenità e sicurezza tutte le esperienze della vita.
• Nella seconda, invece, ti forniremo le regole per stare bene anche con gli altri: in famiglia, con gli amici o con i colleghi.

Alla fine di ogni percorso, ti proporremo un test di autovalutazione, per verificare quanto sei riuscito ad applicare e a "fare" tue le regole dell'autostima. Se, attraverso questo strumento di autoverifica, noti che hai ancora qualche dubbio, non scoraggiarti: prova tutti i giorni a rileggere i consigli che ti fanno stare bene e rientra ogni volta che puoi nella "stanza dell''autostima" e non avere paura di metterti alla prova.