Donne in Crisi (eBook)

Scopri i segreti di un coach esperto attraverso l'analisi delle sue esperienze sul campo, impara a rimetterti in gioco partendo da te e dai tuoi obiettivi e scopri come raggiungerli grazie ai consigli dell'esperto!

Giorno 1: COME ESSERE IN GRADO DI CERCARE IL VERO MOTIVO

• Come imparare a metterti in discussione cercando i veri motivi della tua crisi.
• Quali sono le età critiche per le donne e come mai diventano fragili.
• Come prendere coraggio e affrontare i tuoi timori senza lasciarti intimidire da essi.
• In che modo nascono i problemi e perché la maggior parte di essi te li crei tu stessa.

Giorno 2: COME PUOI INIZIARE A VOLERTI BENE IMPARANDO A FARLO SEMPRE

• L'importanza di volersi bene per alimentare e far crescere la tua autostima.
• Come puoi aiutarti utilizzando un mantra per lavorare sul tuo inconscio.
• Come puoi rivivere tutti gli stati d'animo positivi e produttivi che vuoi.
• Come puoi tornare a volerti bene e a ritrovare la giusta autostima.
• Come funziona il processo di ancoraggio in relazione alla tua mente.

Giorno 3: COME SFRUTTARE IL POTERE DEL DIARIO

• L'importanza di avere un diario per essere più consapevole di ciò che ti circonda.
• Come utilizzare il diario in maniera costruttiva, annotando tutte le cose positive.
• Imparare che l'unica responsabile della tua comunicazione sei solo tu.
• L'importanza della PNL nella tua comunicazione con gli altri.
• In che modo la PNL diventa il tuo stile di vita e non solo una pratica.

Giorno 4: COME FARE PER ACCANTONARE DEFINITIVAMENTE IL PASSATO

• Come essere in grado di affrontare il passato e lasciartelo dietro alle spalle.
• Come essere felice concentrandoti sul presente senza farti condizionare dal passato e dal futuro.
• Come puoi eliminare immagini del passato collegate a ricordi spiacevoli.
• L'importanza delle tue azioni come strada principale per risolvere il problema.
• In che modo puoi diminuire le sensazioni negative legate a immagini del passato.

Giorno 5: COME FARE PER FORMULARE BENE I TUOI OBIETTIVI

• Come definire i minimi particolari del tuo obiettivo per renderlo raggiungibile
• Come definire le priorità e le scadenze del tuo obiettivo.
• L'importanza di formulare un obiettivo che descriva il risultato che intendi raggiungere.
• In che modo la capacità di focalizzare gli obiettivi contribuisce a determinare il tuo futuro.

Giorno 6: COME ENTRARE NELL'OTTICA DEL CAMBIAMENTO PARTENDO DA UN PICCOLO PASSO IN AVANTI

• L'importanza di procedere per piccoli passi, ma progressivi, per arrivare a un grande passo.
• Imparare a non rimandare mai le scelte e ad affrontare i problemi.
• Come raggiungere un obiettivo iniziando a convincerti che puoi raggiungerlo.
• Come fare per avere sempre fiducia in te stessa e andare avanti nel cambiamento.

Giorno 7:COME PUOI FINALMENTE RIAPPROPRIARTI DELLA TUA VITA

• Come cambia la concezione di successo e felicità da donna a donna.
• Come puoi essere in grado di riappropriarti della tua vita.
• Come puoi cambiare il senso a una semplice frase ristrutturandola.
• Imparare a valorizzare la ricchezza interiore iniziando ad apprezzarla.