Forza Fisica e Mentale 4x (eBook)

Questo ebook nasce dalle ricerche e dalla passione dell'autore per il pattinaggio e le arti marziali. Viene illustrato come attraverso un corretto uso del corpo e della tecnica si possa notevolmente incrementare la forza muscolare, giovando all'organismo e alla mente. Una palestra per tutti, sportivi e non.

COME LA MENTE GESTISCE LA NOSTRA FORZA

• Quanto e come ciò che pensiamo si riflette sul nostro corpo.
• Il modello dei 3 tesori della medicina cinese.
• Come ottimizzare le nostre funzioni sul piano fisico ed emozionale.
• Come svuotare la mente durante l'azione per avere un corpo energico.
• Impara a fare il pieno di carica e di entusiasmo ingrandendo i tuoi obiettivi.

COME I NOSTRI ISTINTI INFLUENZANO L'ENERGIA

• I 3 centri emotivi che regolano i nostri comportamenti.
• Come la capacità di astrazione e le mani rendono l'uomo superiore agli altri animali.
• La mancanza di oggettività della mente e la creazione di blocchi a livello soggettivo.
• Come gli istinti di confronto e creazione agiscono sul cervello e determinano il comportamento.

COME SI PUO' AUMENTARE LA FORZA MUSCOLARE

• Come lo stimolo di pensieri ed emozioni positive aumenta sensibilmente la forza.
• Come il rilassamento economizzi le energie e aumenti la resistenza fisica.
• Come imprimere forza e potenza al gesto atletico attraverso l'uso del baricentro.
• Sviluppo e sinergia dei micromovimenti nello svolgimento delle pratiche sportive.

POTENZIARE L'ENERGIA DELLA MENTE

• Come immaginare una nuova idea di sè e raggiungere l'obiettivo.
• Come crearsi un programma con le tappe e i check-out di riferimento.
• Comprendere la vera natura di un desiderio e le sue relazioni con l'inconscio.
• La corrispondenza tra la passione per lo sport e il risultato nella resa.

L'IMPORTANZA DELLA CONSAPEVOLEZZA

• Come la creatività da valore aggiunto al lavoro.
• Quanto conta la capacità di rielaborare le informazioni ai fini pratici del lavoro.
• Come incanalare positivamente l'istinto di confronto per evitare atteggiamenti distruttivi.
• "La porta del destino" e lo sviluppo dell'istinto di creazione.