I Segnali del Corpo (eBook)

Impara le tecniche per ascoltare il tuo corpo e interpretarne i segni, scopri come ritrovare il benessere seguendo le esigenze del tuo fisico e mettendo in pratica gli insegnamenti dell'esperta in materia!

Giorno 1: COMPRENDERE E CAPIRE COS'E' LA PSICOSOMATICA

• Come viene considerato l'uomo dalla cultura occidentale e da quella orientale.
• Come riuscire a integrare in modo funzionale tutto ciò che ti è utile adattandolo al tuo modo di essere.
• Come puoi riuscire ad ottenere la tua realizzazione personale attraverso le tue risorse.
• In che modo il tuo corpo diventa il mezzo per ottenere il benessere.
• Come trasformare l'energia attraverso il tuo corpo e trovare gli strumenti per conoscerla.

Giorno 2: CONOSCERE GLI ORGANI, LE FUNZIONI E LE EMOZIONI

• Come percepire e interpretare i segnali che il tuo corpo ti invia quotidianamente.
• Come scoprire gli effetti benefici delle tre energie che sono in te: Ki, Jing e Shen.
• Imparare e conoscere le energie associate a ciascuno dei tuoi organi.
• In che modo gli elementi sono associati alle energie dei diversi organi e come possono aiutarti.

Giorno 3: CONOSCERE GLI ORGANI, LE FUNZIONI E LE RELAZIONI

• Come fare per riuscire a distinguere in base ai segnali del tuo corpo l'energia dei diversi organi.
• Come capire il livello e lo stato della tua energia attraverso i segnali del tuo corpo.
• Come puoi migliorare la tua capacità di espressione entrando in contatto con l'energia delle emozioni.
• Come puoi vincere la paura e situazioni di blocco attraverso l'energia dei reni.
• Quale tipo di energia puoi sfruttare per iniziare ad agire e reagire alle situazioni.

Giorno 4: QUAL E' LA VIA DA PERCORRERE PER STARE MEGLIO

• In che modo si possono manifestare sul tuo corpo le difficoltà di espressione dei sentimenti.
• Come la tua pelle ti può indicare una difficoltà interna legata a una carenza di energie.
• In che modo i segnali che il tuo corpo ti invia ti devono far riflettere sul modo di porti all'esterno.
• Come fare sempre un uso costruttivo delle tecniche per ascoltare e capire il tuo corpo.
• Come associare alcuni disturbi specifici a comportamenti che potrebbero esserne la causa.

Giorno 5: COME INFLUISCONO I MERIDIANI E IL FLUSSO DI ENERGIA

• L'importanza di trovare un momento della giornata per prenderti cura di te stesso.
• Come riuscire ad ascoltare e capire l'energia del meridiano per stare bene.
• Quali esercizi fisici possono essere di grande aiuto per individuare le tensioni.
• Come puoi percepire lo stato della tua energia attraverso le tensioni del tuo corpo.
• Come puoi entrare in contatto con le tue energie e riattivarle.

Giorno 6: GLI ELEMENTI DELLE CINQUE TRASFORMAZIONI

• Come interpretare le energie legate agli elementi acqua, terra, metallo, legno e fuoco.
• In che modo puoi valutare la tua esperienza imparando a conoscerti.
• Come puoi raggiungere la tua soddisfazione e realizzazione attraverso l'analisi del tuo corpo.
• Come puoi raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e serenità.

Giorno 7: COME RAGGIUNGERE REALIZZAZIONE E SUCCESSO

• Come metterti in condizione di poter scoprire il tuo percorso di crescita.
• Perché le tecniche Shiatsu possono aiutarti a capire le dinamiche interne del tuo corpo.
• L'importanza di poter condividere le tue idee con persone che abbiano i tuoi stessi interessi.