Diventa una persona positiva, attiva e piena di voglia di fare, cogli i segreti degli esperti per controllare il tuo corpo e gli stati di stress negativo, impara a sorridere e a riprenderti il tuo tempo e i tuoi spazi!

Giorno 1: COME CONTROLLARE LO STRESS E ASSECONDARLO

• Cosa fare per non cadere vittima dello stress e per saperlo controllare.
• La formula per essere sempre ottimista.
• Come essere padrone del tuo tempo.
• L'importanza di utilizzare gli sfoghi liberatori.

Giorno 2: COME UTILIZZARE IL PILOTA AUTOMATICO

• In che modo puoi programmare la tua mente.
• L'importanza di fare sport e crearti nuovi spazi che rompono la routine.
• Cosa fare per tenere sempre in allenamento la tua mente.
• Come interessarti in modo sincero agli altri.

Giorno 3: COME OTTIMIZZARE LA SALUTE E L'UMORE

• Come diventare consapevole del tuo apparato interno.
• In che misura la tua salute viene influenzata dal tuo umore.
• Come pensare sempre in chiave positiva.
• Come riuscire a percepire te stesso in maniera meravigliosa.

Giorno 4: COME AVERE IL COMPORTAMENTO DI CHI VINCE SEMPRE

• Come impegnarti quotidianamente per accrescere coraggio e autostima.
• L'importanza di curare il linguaggio parlando chiaro e dicendo la verità.
• Come mantenere sempre attivi buon umore, positività e allegria.
• Perchè compiere ogni giorno un gesto di generosità e amore.

Giorno 5: COME MANTENERE ATTIVE LE TUE DIFESE CON UNA BUONA ALIMENTAZIONE

• Controllare le etichette e preferire cibi senza additivi e conservanti.
• Come associare correttamente i cibi.
• In che misura limitare grassi, sale e insaccati.
• L'importanza di un adeguato consumo di frutta e verdura.

Giorno 6: COME ESSERE IL MEDICO DI TE STESSO

• Perchè non devi lasciarti influenzare dalla pubblicità delle case farmaceutiche.
• L'importanza di consultare sempre il medico prima di assumere farmaci.
• Come prendere informazioni sui farmaci e la loro tossicità.
• Come nutrire ogni giorno pensieri di benessere.

Giorno 7: COME VALUTARE L'EFFICACIA DI UNA MEDICINA DOLCE

• Come valutare una malattia organica e uno squilibrio interiore.
• In che modo il nostro apparato di difesa può ristabilirsi dopo la mancanza.
• Come stimolare le tue forze rigeneratrici.
• L'omeopatia come valido aiuto per ristabilire il tuo equilibrio interiore.