Elika Edizioni
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Principi di Metodologia del Fitness
La difficoltà nel definire una metodologia del fitness unitaria consiste nella frammentarietà della... continua
Stretching
Questo libro consta di due parti essenziali: la prima, di tipo teorico, tratta argomenti che vanno... continua
Pilates per la Terza Età
L’attività motoria permette di lottare contro l’invecchiamento e di facilitare l’indipendenza e... continua
Esercizi e Tecniche per la Crescita Muscolare
Dopo avere fornito le conoscenze base dell’anatomia, della fisiologia e dei meccanismi energetici... continua
Elika Edizioni - Libro - Pagine 318
Acquista Esercizi e Tecniche per la Crescita MuscolarePrezzo € 16,50
Preparazione Atletica
È possibile correre più forte, saltare più in alto e colpire più duro, minimizzando il rischio di... continua
Pilates base
Il metodo Pilates, grazie alla sua efficacia e ai benefici ottenuti, sta conoscendo un momento di... continua
Yoga evolution
Lo Yoga rappresenta la più antica forma di crescita personale dal punto di vista fisico,... continua
Pilates Evolution - DVD
Prendendo spunto dalla tecnica Pilates, questo allenamento propone numerosi esercizi finalizzati a... continua
Pilates per il Benessere della Schiena - DVD
"Pilates per il benessere della schiena" è un percorso posturale.... continua
Elika Edizioni - Video - 51 minuti
Acquista Pilates per il Benessere della Schiena - DVDPrezzo € 16,50
Addominali - DVD
Gli esercizi proposti in questo allenamento diventano un supporto fondamentale per tutti coloro che... continua
Stretching - DVD
Elasticità, fluidità, armonia e benessere sono le caratteristiche che... continua
La Filosofia dello Yoga nella Didattica Interdisciplinare
"La filosofia dello Yoga nella didattica interdisciplinare" è un testo che tutti... continua
Elika Edizioni - Libro - Pagine 160
Acquista La Filosofia dello Yoga nella Didattica InterdisciplinarePrezzo € 13,00
Donne in Palestra: l'Allenamento Giusto
Questo libro tratta l’allenamento in palestra per le donne. Dai cenni storici alle... continua
Massaggio e Benessere
La lettura di questo manuale, in cui sono descritte le principali tecniche correnti di massaggio,... continua
Guida all'Uso degli Integratori per il Benessere
Questo libro raccoglie i concetti più evoluti per ottenere e mantenere il benessere fisico... continua
Elika Edizioni - Libro - Pagine 160
Acquista Guida all'Uso degli Integratori per il BenesserePrezzo € 14,00
Fitness del Seno
Seno e décolleté sono i principali simboli della femminilità e bellezza. Fitness del seno è un... continua
Alimentazione Fitness e Salute
Marco Neri, Alberto Mario Bargossi, Antonio Paoli
La scienza dell'alimentazione è senza dubbio una delle discipline maggiormente soggette... continua
Lo Stretching
La flessibilità è una componente importante del fitness fisico che, ancora oggi, viene tenuta poco... continua
Vibrazioni
Le “Vibrazioni”, è il metodo allenante del 2007 nel mondo sportivo ed estetico. Elika Editrice... continua
Biomeccanica degli Esercizi Fisici
La trattazione pratica delle argomentazioni che riguardano la preparazione fisica nello sport... continua
Il Dimagrimento Scientifico con l'attività fisica
Lo scopo di questo lavoro è quello di spiegare il metodo per la riduzione delle percentuali di massa... continua
Elika Edizioni - Libro - Pagine 191
Acquista Il Dimagrimento Scientifico con l'attività fisicaPrezzo € 14,00
Cardio non-stop - DVD
Una seduta di CARDIO NON-STOP significa un lavoro cardiovascolare che ha come scopo il... continua
Tone Up - DVD
Aumentate il vostro tono muscolare e allo stesso tempo bruciate calorie. Con pochi attrezzi, un paio... continua
Pilates DVD
Il DVD è una guida completa che aiuta a familiarizzare in modo graduale e senza troppa fatica con la... continua
Home Fitness DVD
L'alternativa di praticare attività fisica all’interno delle proprie mura domestiche, è... continua
Total Body Workout DVD
Il TBW è programma di allenamento globale che interessa tutto il corpo sia come incremento delle... continua
Muscle Definition DVD
Il programma Muscle Definition con bilanciere proposto nel DVD, abbina i benefici dell’allenamento... continua
The Deck DVD
Il Deck è il più innovativo e rivoluzionario attrezzo per il fitness moderno creato per rendere... continua
Yogaflex DVD
Yogaflex unisce, nella stessa seduta di allenamento, i principi dello yoga al fitness portando ad un... continua
Il Benessere della Schiena DVD
L'attività di prevenzione presentata in questo DVD riesce a dare un notevole ausilio a tutti coloro... continua
Tai Chi Chuan Antico moderno allenamento
L'autore in questo libro approfondisce tutti gli aspetti di una disciplina tanto affascinante quanto... continua
Elika editrice - Libro - Pagine 239
Acquista Tai Chi Chuan Antico moderno allenamentoPrezzo € 14,00
Il Massaggio Connettivale
Il principio di fondo che ha ispirato questo lavoro è l'analisi della sintomatologia dolorosa con la... continua
G.A.G. abs, legs and Gluts - DVD
Tutti noi vogliamo gambe toniche, addominali piatti e glutei sodi. Il DVD vi aiuterà a fare tutto... continua
Comunicazione e motivazione nel Fitness
La capacità di motivare e comunicare può nascere spontanea o essere coltivata nel tempo, può essere... continua
L'Allenamento per manager e impiegati
L’attività lavorativa che si svolge in ufficio non è assolutamente l'ideale per il benessere fisico.... continua
Dormire bene
Dormire bene è garanzia di benessere per tutta la giornata. Ecco una serie di esercizi e consigli... continua
La Pedana Vibrante
Questo libro è rivolto a tutte le persone, utilizzatori e operatori, che intendano affrontare... continua
Elika Edizioni - Libro - Pagine 218
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Prezzo € 14,00
Pilates Modella Gambe, Addominali e Glutei - DVD
In questo DVD è stata trasferita la passione nello studio delle varie tecniche che ci... continua
Elika Edizioni - Video - 52 minuti
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Prezzo € 16,50
Pilates Bruciagrassi - DVD
Questo programma è suddiviso in più parti. Nella prima sezione troverete una fase... continua
Elika Edizioni - Video - 47 minuti
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Prezzo € 16,50
Glutei - DVD
Un workout innovativo e ricco di interessanti e inediti esercizi ideati da un team di professionisti... continua
Elika Edizioni - Video - 41 minuti
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Yoga Base - DVD
La lezione proposta in questo DVD interpreta i quattro elementi che per loro natura alchemica hanno... continua
Elika Edizioni - Video - 39 minuti
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