1001 Modi per Mantenersi in Forma

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1001 Modi per Mantenersi in Forma

Susannah Marriott

1001 Modi per Mantenersi in Forma

Prezzo € 19,90
Tecniche Nuove
Libro - Pagine 192
Formato: 18x23
Foto a colori
Anno: 2010

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Vorresti essere in forma e sentirti meglio, ma sei a corto di tempo e di idee? Ecco 1001 consigli utili per ritrovare l'energia fìsica e mentale.

Suggerimenti adatti a tutte le età e a ogni stile di vita.
Esercizi e attività fìsiche semplici e divertenti.
Consigli per sviluppare pensieri positivi e raggiungere così maggiore equilibrio e autostima.
Ricette gustose e salutari, ma di rapida preparazione e consigli utili per conservare la motivazione quando ci si mette a dieta.

Niente obblighi e sacrifìci: solo una manciata di preziosi consigli per sentirsi e apparire in splendida forma.

Susannah Marriott - E' una scrittrice freelance specializzata in medicina complementare. Ha già scritto 12 libri illustrati sullo yoga, i trattamenti termali, la meditazione e la preghiera e su come vivere la gravidanza e la maternità in modo naturale. I suoi articoli sono stati pubblicati su molti quotati quotidiani, inoltre conduce una trasmissione sul canale radiofonico inglese BBC Radio 4. Nel tempo libero pratica yoga, coltiva frutta e verdura e occasionalmente fa la DJ.