101 Modi per Allenare l'Autostima

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101 Modi per Allenare l'Autostima

Suggerimenti per vivere serenamente e per imboccare la strada giusta: quella che conduce al benessere proprio e altrui

Luca Stanchieri

101 Modi per Allenare l'Autostima

Prezzo € 9,90
Newton & Compton
Libro - Pagine 273
Formato: 13,5x21
Anno: 2011

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Luca Stanchieri, life coach di professione, propone in questo libro 101 esercizi per rafforzare l'"io". Una palestra quotidiana per il nostro potenziale.

Cos'è l'autostima? È possibile allenarla e farla diventare più forte? E in che modo? L'autostima è una combinazione fra amore, speranza e fiducia nella propria mente. Nasce dall'esperienza e dalla coscienza. Non è un semplice sentirsi bene. È la convinzione profonda che allenando le proprie potenzialità si possono raggiungere traguardi spirituali e concreti straordinari.

Questo è un manuale per imparare a relazionarci con noi stessi in modo più sano e, di conseguenza, per vivere i rapporti interpersonali in modo più sereno. Ecco alcuni esercizi per allenare l'autostima:

Dal disprezzo di sé all'impotenza
Allenare la nostra autostima
Sentire se stessi, avere fiducia, scegliere l'integrità
Cosa sono e come individuare le proprie attitudini
Alla base di uno sviluppo sano e felice
L'autostima dei bambini: come evitare di distruggerla
Autostima e amore
Amare se stessi è condizione per scegliere chi ti amerà
Mi ama? Forse è scemo... non mi ama? Ha ragione
L'autostima a scuola
Le conseguenze dell'autostima sul posto di lavoro

Luca Stanchieri vive e lavora a Roma come libero professionista. Laureato in Economia e Commercio ed in Psicologia presso la Sapienza di Roma, si occupa di executive e life coaching, collabora come free lance con aziende di formazione, organizza corsi di coaching e seminari sulla coaching positive leadership.