101 Modi per Allenare la Memoria

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101 Modi per Allenare la Memoria

Sara Bottiroli, Elena Cavallini

101 Modi per Allenare la Memoria

Prezzo € 12,90
Newton & Compton
Libro - Pagine 224
Formato: 13,5x21
Anno: 2011

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Come funziona la memoria? Perché impariamo ma al tempo stesso dimentichiamo?

Senza memoria non c’è azione, percezione, pensiero, in altre parole non c’è vita psichica. Ma è possibile migliorare la capacità del nostro cervello di immagazzinare, conservare e recuperare le informazioni? Certamente, e questo libro vi mostrerà come fare.

Troverete strategie mirate ed esercizi da mettere in pratica nella vita di tutti i giorni. Scoprirete come l’ansia, la motivazione, la concentrazione e il rilassamento possono condizionare la creazione e la rievocazione dei ricordi, e in che misura l’età può influire in tali processi. Conoscerete i meccanismi cognitivi che stanno alla base della memoria e apprenderete segreti e consigli utili per potenziarla. Non dimenticateli!

101 consigli per salvare ogni tuo ricordo! Alcuni degli argomenti contenuti del libro:

Cos’è la memoria?
Quanti tipi di memoria possediamo?
La tua memoria è migliore di quello che pensi
Come cambia la memoria nel tempo?
Come si misura la memoria?
Il metodo della parola chiave
Mnemotecnica per nomi e volti
Mnemotecnica per i numeri
Il metodo dei Loci
Il metodo fonetico
Il Peg-System

e tanti altri suggerimenti, consigli, curiosità, test ed esercizi!

Sara Bottiroli è assegnista di ricerca presso il Dipartimento di Psicologia di Pavia. Si occupa dei cambiamenti della memoria legati all’età, degli aspetti metacognitivi ed emotivo-motivazionali e di interventi di potenziamento cognitivo per adulti e anziani. Ha pubblicato articoli su riviste nazionali e internazionali relativi a tali argomenti.

Elena Cavallini è ricercatrice presso l’Università di Pavia, dove insegna Psicologia clinica dell’invecchiamento. Svolge attività di ricerca sulla memoria e sugli interventi per il potenziamento della stessa in soggetti adulti e anziani. Ha pubblicato articoli su riviste nazionali e internazionali relativi a tali argomenti.