101 Modi per Essere sani, Belli e con un Corpo Mozzafiato senza Rinunciare ai Piaceri della Vita

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101 Modi per Essere sani, Belli e con un Corpo Mozzafiato senza Rinunciare ai Piaceri della Vita

Jill Cooper

101 Modi per Essere sani, Belli e con un Corpo Mozzafiato senza Rinunciare ai Piaceri della Vita

Prezzo € 9,90
Newton & Compton
Libro - Pagine 272
Formato: 13,5x18
Anno: 2008

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Tutti vorremmo avere un fisico "bestiale" ma non siamo disposti a fare i sacrifici necessari per ottenere quel risultato. Ci vuole impegno per avere un corpo mozzafiato, questo è vero, ma basta veramente poco per avere una figura invidiabile e piacersi di più.

I grandi filosofi greco-romani dicevano «mens sana in corpore sano», oggi diremmo che la mente è il software, il corpo è l'hardware: con un corpo in forma hai più energia, meno stress, un umore migliore, più lucidità mentale, meno rischi cardiaci, meno problemi articolari, oltre a un sacco di altri benefici.

Ma il problema più grande rimane: non vogliamo rinunciare ai piaceri della vita! Come fare? La risposta è nei 101 consigli pratici che Jill Cooper ha selezionato per noi, con la sua competenza di esperta in fitness e con la sua travolgente simpatia.

Perché prendersi troppo sul serio non ha mai fatto bene a nessuno mentre una sana risata rinfranca lo spirito e... allena pure gli addominali!