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Descrizione
Soffrite di gravi cefalee, a volte con nausea e disturbi visivi? I vostri attacchi durano un giorno intero o anche più? Se la risposta è «Sì», potreste essere uno dei circa 8 milioni di italiani che soffrono di emicrania.
Wendy Green spiega come un attacco di questa patologia invalidante possa essere scatenato anche da fattori dietetici, psicologici e ambientali. Con un approccio olistico al problema, consiglia tantissimi utili rimedi per contribuire a tenere l'emicrania sotto controllo, dai semplici cambiamenti dello stile di vita e dell'alimentazione alle terapie complementari di automedicazione.
Scoprite quali sono le 50 cose che potete fare da subito per sconfiggere l'emicrania, per esempio:
- identificare i vostri fattori scatenanti e imparare a controllarli; tenere un diario dell'emicrania
- gestire lo stress e imparare a rilassarvi per ridurre gli attacchi
- scegliere cibi e integratori che offrono i maggiori benefici
- studiare accorgimenti perché la vostra casa e l'ambiente di lavoro siano più adatti a voi
- conoscere l'influenza delle variazioni ormonali sull'emicrania femminile.
Dettagli Libro
Editore | Antonio Vallardi Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2010 |
Formato | Libro - Pagine: 133 - 12,5x19,5cm |
EAN13 | 9788878873124 |
Lo trovi in: | Cure alternative |
Autore
Wendy Green, inglese, è specialista di problemi relativi a salute, nutrizione e psicologia del paziente; coordina un programma di prevenzione sanitaria. È autrice di una collana di grande successo incentrata su temi quali: emicrania, insonnia, eczema, menopausa, febbre da fieno, colite spastica.
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Francesco
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Voto:
Un aiuto efficace contro la lotta all'emicrania. fondamentale il suo contributo nell'elargire consigli diversificati al problema mal di testa. Consigliato