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Descrizione
77 tecniche per imparare a meditare, o per accrescere il proprio repertorio di esercizi di concentrazione, rilassamento e meditazione.
Questo libro è un pratico supporto alla meditazione intesa come metodo di ricerca interiore, di auto-indagine e come mezzo per raggiungere un contatto sempre piú diretto con il proprio Sé e con le realtà interiori dello spirito. Presenta in modo semplice tecniche di concentrazione, visualizzazione e meditazione, sicuramente utili anche ai piú esperti, in modo comprensibile e fruibile da principianti assoluti, ai quali in special modo questa selezione di esercizi è dedicata.
I brani scelti, raccolti nell'arco di molti anni, sono tratti da risposte di Sri Chinmoy a interlocutori interessati ai vari aspetti dell'arte-filosofia dello Yoga e della meditazione. Sono perciò, spesso, risposte rivolte a singole persone, ma ugualmente rimangono adatte a tutti ed offrono ricchissimi spunti d'ispirazione per ogni cercatore.
Lo studio, o meglio la pratica della meditazione, può senz'altro diventare una parte integrante e centrale della propria vita, e non esclude comunque che molti esercizi possano essere usati per fini pratici: le tecniche per potenziare la concentrazione ad esempio possono servire per incrementare le proprie capacità in ogni campo, dal lavoro allo studio allo sport, e cosí gli esercizi di visualizzazione possono essere efficacissimi per ottenere maggior successo nelle proprie attività o per aumentare la propria autostima.
Allegati
Dettagli Libro
| Editore | The Golden Shore |
| Anno Pubblicazione | 2017 |
| Formato | Libro - Pagine: 110 - 13,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788888783321 |
| Lo trovi in: | Meditazione |
Autore
Sri Chinmoy, Maestro spirituale pienamente realizzato, ha dedicato se stesso ad ispirare e servire coloro che cercano un significato più profondo nella vita. Egli cercava di offrire attraverso l'insegnamento della meditazione, della musica, dell'arte e della letteratura, dell'attività atletica e della sua stessa vita, dei modi per trovare pace interiore e appagamento. Nato nel Bengala nel 1931, Sri Chinmoy entrò in un ashram ( comunità spirituale ) all'età di 12 anni. La sua vita di intensa pratica spirituale comprendeva meditazioni, anche di 14 ore al giorno, composizioni poetiche,...
Continua a leggere la Biografia di Sri Chinmoy
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Recensioni Clienti
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Carmen
Acquisto verificato
Voto:
Sinceramente mi aspettavo di aver acquistato un libro con delle meditazioni già scritte per poterle semplicemente leggerle ai miei allievi. Invece mi sono ritrovata davanti più che altro una guida su come farle.
Angelo
Voto:
Libro poco interessante, contiene delle meditazioni ma di fattibili ce ne sono ben poche: tutto si base sui consigli dell'autore, con affermazioni ma soprattutto una buona dose di immaginazione. L'unica cosa utile che io ricordi di questo libro è l'ora di meditazione e la più idonea sarebbe le due di notte. Di altro non mi resta niente, l'altra cosa buona è che costa poco
