90 Secondi di Pausa

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90 Secondi di Pausa

Una ricarica di vitalità, benessere, gioia di vivere

Rolf Herkert

90 Secondi di Pausa

Prezzo € 5,16
Hermes Edizioni
Libro - Pagine 88
Formato: 15,50x21,50
Anno: 1996

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Questo libro contiene una raccolta di facili esercizi di distensione. Si tratta di esercizi che costituiscono brevi pause di sosta nella frenesia degli impegni quotidiani e sono stati studiati per persone di ogni condizione sociale. Si adattano bene alle più diverse esigenze individuali, indipendentemente dall'età di chi li pratica, e possono essere eseguiti da soli, nell'ambito familiare o in un gruppo di amici.

Rolf Herkert vive e lavora in Svizzera. È insegnante e autore di numerosi volumi sull'argomento. Da anni organizza serninari sulla salute e il benessere in generale. Svolge la sua attività presso la Alpine Clinic di Davos.