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Descrizione
Finalmente un libro che affronta la salute dal punto di vista della filosofia ayurvedica!
Una Vita Autentica è dedicato a tutti coloro che vogliono saperne di più sulla propria salute e sui princìpi dell’’Ayurveda.
L’antichissimo sistema di guarigione ayurvedico, che si è sviluppato in India, si focalizza sull’unicità di ciascun individuo. Si tratta pertanto di un metodo universale che ognuno può adattare alle sue esigenze: è una medicina personale portata al massimo livello. In questa straordinaria opera questi concetti sono suddivisi in sette percorsi, focalizzando l’attenzione su costituzione, nutrimento, purificazione, ringiovanimento, forza e quiete, ecologia e relazioni.
Arricchito da un glossario di termini ayurvedici, questo manuale intende portare nella nostra quotidianità la saggezza dell’antica disciplina dell’ayurveda, adattandola alla nostra società occidentale grazie all’integrazione con fitoterapia, alimentazione, esercizi e yoga... per fare della nostra vita un sentiero che, dallo stress e dalle malattie, conduce verso la salute e il benessere psico-fisico!
"“Il mio vero sogno è che questo libro vi aiuti a comprendere la vostra vita a un livello più profondo permettendovi di goderne appieno, perché l’Ayurveda consiste proprio in questo - scoprire il sentiero che conduce alla felicità”"
Sebastian Pole
Il termine "Ayurveda" si traduce in "conoscenza della vita" e racchiude in sé il concetto di come vivere con saggezza. Nello specifico riguarda il saper vivere secondo la propria struttura costituzionale, unica e individuale, consci che il modo di condurre la nostra esistenza dipende da noi.
Nonostante l’apparente semplicità, l’Ayurveda è un sistema medico completo che riguarda non soltanto il trattamento e la cura di malattie specifiche ma anche la salute in tutti i suoi aspetti: vitalità fisica, equilibrio mentale, serenità spirituale, benessere sociale, relazioni, aspetti ambientali, abitudini alimentari, dinamiche della vita quotidiana e variazioni stagionali nello stile di vita.
L’Ayurveda ci insegna il rispetto per la natura e l’apprezzamento verso la vita, mostrandoci in quale modo possiamo potenziare e rafforzare noi stessi come individui. La nostra salute non può essere considerata separata da quella dei nostri familiari, del nostro luogo di lavoro, della nostra società e del nostro pianeta.
In altre parole, l’obiettivo dell’Ayurveda è una salute vera, profonda e integrata.
Allegati
Indice
Introduzione
- Costituzione
- Nutrimento
- Purificazione
- Ringiovanimento
- Forza e quiete
- Ecologia
- Relazioni
La dispensa Pukka
Glossario
Bibliografìa scelta
Risorse
Indice analitico
Ringraziamenti dell’Autore
Dettagli Libro
Editore | Macro Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2014 |
Formato | Libro - Pagine: 256 - 16,5x23cm |
EAN13 | 9788862297400 |
Lo trovi in: | Ayurveda |
Approfondimenti
Introduzione:
"Benvenuti in Una vita autentica. Scrivere questo libro ha rappresentato per me una fonte di grande ispirazione e spero possa esserlo anche per voi che lo leggerete. Una vita autentica è dedicato a tutti coloro che vogliono saperne di più sulla propria salute, il proprio cuore e la propria mente, sui princìpi dell’Ayurveda, lo yoga e la fitoterapia."
Sebastian Pole
Continua a leggere l'estratto del libro "Una Vita Autentica - A Pukka Life - Ayurveda"
Autore
Sebastian Pole è un esperto praticante di Ayurveda, di Medicina Tradizionale Cinese e di fitoterapia occidentale, e svolge la propria attività clinica a Bath, nel Regno Unito. Qualificato terapeuta yoga e appassionato giardiniere, è anche co-fondatore di Pukka Herbs, un marchio che ha creato tisane d’erbe biologiche vincitrici di vari premi, integratori e prodotti erboristici per la cura della pelle.
Recensioni Clienti
4,80 su 5,00 su un totale di 10 recensioni
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Elena
Acquisto verificato
Voto:
Ho letto il libro con crescente interesse. E' completo e dettagliato, preciso e ben curato, un vero manuale, un libro che tutti dovrebbero avere.
Pamela
Acquisto verificato
Voto:
Consiglio questo testo a tutti quelli che non vogliono delegare la propria salute ad altri. A quelle persone che vogliono capire di più su loro stesse. Fra tanti libri ayurvedici questo è il mio preferito.
Elvira
Acquisto verificato
Voto:
Sto finendo di leggere questo libro....sono molto soddisfatta perché è scritto con parole semplici....guidandoci in un mondo affascinante e interessante...con consiglio per affrontare e vivere la vita con serenità e in salute
Simona
Acquisto verificato
Voto:
Ottima lettura sull 'ayurveda semplice e completa la storia i dosha il loro equilibri alimentazione e tuuto ciò che si vuole imparare
Marta
Acquisto verificato
Voto:
Testo favoloso spiegato molto bene chiaro e ricco con tantissimi spunti utili. Da le indicazioni base è ottima l idea di suddivdere per argomenti macro