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Alimentazione Naturale

Manuale pratico di igienismo-naturale - La rivoluzione vegetariana: mangiare bene per vivere meglio

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Alimentazione Naturale

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  • Tipo: Libro
  • Pagine 441
  • Formato: 15x21
  • Anno: 2009

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Un libro indispensabile per approfondire ed aggiornarsi sui problemi della nutrizione, della salute e dell'etica, osservati dall'angolo visuale della scienza naturale igienistica. Si tratta di un testo semplice e chiaro, eppure sorprendente e straordinario nei contenuti e nello stile, capace di influire e incidere, di far cambiare radicalmente il modo di pensare e lo stile di vita del lettore.

Alimentazione naturale, adattata e ritagliata come un vestito su misura al corpo vegeto-fruttariano-crudista di cui è dotato ogni essere umano, indipendentemente dall'eventuale porzione di carne-pesce-cibo cotto che sta forse mangiando.

Nutrizione dunque che deve per forza puntare al veganismo, all'igienismo naturale e al crudismo, non per accontentare sparuti, romantici e utopistici gruppi di idealisti vegetariani, ma per rispettare in concreto e al meglio il proprio corpo e le stesse leggi della creazione.

Il vege-fruttarianismo e il crudismo sono pertanto la verità e la perfezione assoluta per l'essere umano, in quanto lo spingono ad alimentare la sua macchina umana col solo carburante possibile e privo di effetti devastanti, che è il carboidrato vivo e naturale confezionato dalla fotosintesi clorofilliana e dal sole, caratterizzato da presenza proteica ottimale, cioè minima ed assimilabile. 

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AUTORE

Valdo Vaccaro, nato a Mattuglie (Fiume), ex-Italia, nel 1943, da padre friulano e madre italocroata, vive nei pressi di Udine. Laureatosi in economia nel 1972 all’Università di Trieste, si è dedicato per tre anni all’insegnamento e al giornalismo. Dopo una proficua militanza nella sheltoniana ANHS (American Natural Hygiene Society), si è laureato nel 2002 in filosofia e naturopatia. I suoi libri si stanno laboriosamente traducendo in cinese, in vista di un approccio verso Pekino e Shanghai. Fa parte attualmente della direzione tecnica dell’AVA (Associazione Vegetariana Animalista) di Roma, per la quale elabora diversi lavori di argomento etico-salutistico.

 

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 9 novembre 2014

Per chi conosce Valdo Vaccaro e i suoi insegnamenti sul vegan crudismo non può non leggere il suo libro. Un vademecum su come riacquistare la salute attraverso l'alimentazione, che è la medicina più potente che esista. Consigliato

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Scritto da: - 29 ottobre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Interessantissimo e fondamentale volume sulla alimentazione naturale. Seguendolo si tralasciano molte abitudini che danneggiano la nostra salute. L'ho regalato a diversi amici

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Scritto da: - 7 ottobre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Dopo aver letto il China Study sempre acquistato qui al Giardino non potevo non leggere e rileggere questo libro, è chiaro vero profondo tutto d'un fiato! Per quanto i mass media ci inducono a mangiare cibi che fanno male molto male, sono contenta e orgogliosa che ci sono siti come questo che descrivono promuovono e vendono questi testi sacri sì avete capito bene sono testi sacri. Grazie.

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Scritto da: - 7 settembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

seguo da tempo il blog di Valdo Vaccaro e ormai mi fido davvero di quello che dice: è ora di aprire gli occhi basta con il seguire pedissequamente le imposizioni provenienti da big Pharma e atteggiamenti del tipo "ipse dixit" che tante persone ancora hanno quando ascoltano quello che dicono i medici anche se , ovviamente, è sempre un errore generalizzare ed, infatti, ce ne guardiamo bene. Per quanto mi riguardadi certo continuerò a seguire con vivo interesse i lavori di Vaccaro. E' anche una lettura piacevole.

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Scritto da: - 6 agosto 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Dopo aver praticato la dieta anticandida alcuni anni fa ed essere diventata vegana l'anno scorso, finalmente ho trovato quello che mi mancava per chiudere il cerchio: il crudismo, anzi crudismo-fruttariano. Dopo un percorso fatto di letture di vari libri, ricerche di informazioni sul web ecc., finalmente ho ritrovato questo signore quasi per caso con le sue nozioni illuminanti (in parte molte cose le sapevo) che mi fatto vedere la luce. Ho incominciato subito a praticare questo tipo di alimentazione (da neanche un mese) e i risultati li vedo già (avevo una esofagete da reflusso) Complimenti a Valdo Vaccoro per l'esposizione semplice e a 360 gradi: spiegazioni scientifiche, pratiche, etiche che abbracciano anche la religione e tutto quello che ha combinato in tanti secoli (finalmente qualcune che ne parla!). Ora mi accingo a comprare il n. 2 e alcune copie di questo n.1 per cercare di "convertire" amici e parenti

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Scritto da: - 24 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Per me questo libro è la base da cui partire per chi desidera operare dei cambiamenti in stile di vita e alimentazione. spiega con minuziosità tutte le contraddizioni alimentari dell'epoca attuale e come ritornare a un tipo di alimentazione più vicina alla nostra natura: cibi non raffinati, niente proteine animali, frutta e cibi crudi

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Scritto da: - 3 giugno 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un vademecum sull'alimentazione vegana e crudista e sullo stile di vita per mantanere lontane le malattie e molti consigli per intraprendere una vita basata sull'"igiene" del nostro organismo per mantenerlo in salute.

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Scritto da: - 3 giugno 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

questo libro sull'alimentazione naturale mi è piaciuto tantissimo tanto che me lo sono divorato nel giro di qualche giorno .Ottimo.

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Scritto da: - 21 aprile 2014

Di questo autore ho letto numerosi suoi scritti sul suo blog, tant'è che quando ho acquistato il libro non ci sono state rivelazioni chissà quanto sconvolgenti di cui non ero a conoscenza. Sapevo già quanto basta per avvicinarsi all'igienismo e all'alimentazione vegana-crudista. Ma nonostante ciò voglio comunque dare il massimo dei voti (tutti meritati) ad un libro che per chi è a digiuno di igienismo può davvero sconvolgere la vita (in senso ovviamente positivo). Ti fa capire come si genera la malattia e come il corpo tornerà grazie a qesti cambiamenti alla sua naturale salute. Ti fa soprattutto capire che tutto ciò che pensavi sulla salute e sulla scelta alimentare fosse completamente sbagliato. E' un libro che ti apre gli occhi e ti trasmette una gran quantità di positività. Smetti di botto di aver paura di qualsiasi malattia. Lo consiglio a chiunque tenga alla porpria salute. Io ho già avuto grossi benefici!

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Scritto da: - 30 gennaio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro che ognuno dovrebbe leggere per capire davvero il significato del termine alimentazione. Ho sempre creduto di essere abbastanza preparata sull'argomento perchè da sempre mi documento e la mia curiosità mi ha spinto a leggere i testi di vari autori. Credevo di aver imparato a riconoscere le tante false verità, che da più parti ci vengono propinate, e di aver superato tante cattive abitudini acquisite anche per tradizione familiare. Mi sbagliavo. Valdo Vaccaro indica con competenza ed estrema chiarezza la strada da seguire per riprendere il controllo della nostra salute, smettendo di essere ostaggio dei poteri economici, che tutto hanno a cuore tranne il benessere del genere umano, e che continuano depistarci con magnifiche campagne di disinformazione. Infine ho apprezzato la passione in difesa dei poveri animali, vittime inermi di fronte alla prevaricazione dell'evoluto e progredito genere umano. Da tempo non consumo carne ma, dopo la lettura di questo libro non potrò più cibarmi di nessun tipo di animale, per ragioni di salute e per ragioni morali. Marina

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Commento di - 3 febbraio 2014

scusate potreste gentilmente dirmi se ci sono riferimenti particolare all'acido folico contenuto negli alimenti e se si fa menzione dello stesso circa la sua assunzione e la sua degradazione.in particolare se si fanno riferimenti all'assunzione di integratori per disporne delle dosi necessarie

Scritto da: - 3 dicembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Primo libro che leggo sul vegetarismo / mondo vegan. Mi ha colpito profondamente, ora devo approfondire questi temi. Ne ho preso altre copie per i miei prossimi regali di natale.

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Scritto da: - 23 ottobre 2013

Da vegetariano, trovo che vaccaro sia interessante ma un po' estremo in questo libro. Sostanzialmente rigetta tutte le teorie alimentari vegetariane che non siano conformi alla sua, anche se sono praticate da secoli...un po' presuntuoso direi... Devi dire che a volte è molto molto preparato e approfondisce gli argomenti di cui parla, altre volte è molto impreciso nelle ricostruzioni storiche della sua analisi di alcune diete e reggimi alimentari vegetariani. Da prendere con le pinze insomma se lo leggete per problemi di salute.

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Scritto da: - 21 ottobre 2013

Una buona guida su come non mangiare porcherie chimiche che tanto vanno di moda di questi giorni, utile per chi i ente appesantito di stomaco e conduce una vita stressante con alimentazione sregolata.

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Scritto da: - 27 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

LIBRO MOLTO INTERESSANTE. L' ALIMENTAZIONE E' LA BASE SU CUI DIPENDE IL NOSTRO BENESSERE E DOVREBBE ESSERE INSEGNATA NELLE SCUOLE NEL MODO GIUSTO. SICURAMENTE I CONSIGLI ALIMENTARI DEL LIBRO SONO QUELLI CHE PIU' RISPETTANO LA VITA E LA NATURA NOSTRA E UNIVERSALE, DIFFICILE DA METTERE PERO' IN PRATICA DA CHI COME ME HA VISSUTO FINO AD OGGI UN ALIMENTAZIONE ONNIVORA, E HA VISSUTO E VIVE IN UNA SOCIETA' DOVE MEDICI INSEGNANTI E FAMIGLIA TI INDUCONO A SEGUIRE L' OPPOSTO. SICURAMENTE E' UN BUON LIBRO PER CHI HA VOGLIA E CORAGGIO DI METTERSI IN GIOCO E PER CHI SI APPROCCIA PER LA PRIMA VOLTA ALL' ARGOMENTO. LIBRO CONSIGLIATO

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Scritto da: - 20 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

È un libro davvero molto interessante per le persone interessate ad una sana e naturale alimentazione. La comprensione delal scienza neturale igienista può portare grandi benefici a livello di salute e prevenzione.

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Scritto da: - 19 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro meraviglioso che mi ha aperto gli occhi sulla realtà dell'alimentazione, seguendo i suoi consigli ho risolto definitivamente problemi come l'artrite reumatoide e infiammazioni, nonchè eliminazione di pasticche per il reflusso gastroesofageo ... grazie Prof. Vaccaro ... come mai non è mai in tv ?

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Scritto da: - 16 luglio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro eccezionale, di un valore inestimabile!! Ha cambiato la vita della mia famiglia, ci ha aperto gli occhi. Davvero prima di leggerlo brancolavo nel buio. L'inganno in cui viviamo è colossale e Vaccaro spiega benissimo i meccanismi contorti delle lobby alimentari e farmaceutiche, oltre ovviamente ad essere chiarissimo su quello che è l'unico cibo adatto al'uomo. Ad ogni compleanno di amici e parenti questo è diventato il regalo per eccellenza. Consigliatissimo.

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Scritto da: - 26 marzo 2013

Dopo la lettura di questo libro, potrete iniziare un nuovo corso della vostra vita cambiando modo di pensare, di alimentarvi, e di vivere!!

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Scritto da: - 28 novembre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

indubbiamente un libro interessante, anche se a mio modo di vedere integralista. diviso in cinque esaustive parti tocca con arguzia, competenza e precisione argomenti di indubbio interesse anche per chi, come me, segue un'altra dieta (dei gruppi sanguigni nello specifico) e quindi non condivide appieno la foilosofia esposta. non si può però essere che d'accordo con le affermazioni del capitolo "La saggezza e i meccanismi di difesa del corpo" e, " Una esperienza diretta all'interno di un macello..." effettivamente ti fa riflettere; illuminanti sono "La chiesa cattolica: una forte ed eterna allergia agli animali" e "Il conceto cattolico antropocentico della vita" che portano a interrogarsi su personaggi contemporanei e a chiedersi come sia stato veramente vissuto San Francesco nel suo tempo (lo sappiamo) e oggi all'interno della chiesa. sicuramente molto erudita la seconda parte che analizza i minerali di traccia, la loro funzione e la reperibilità nei cibi; interesante il discorso food-enzyme e molto partecipata la quarta parte su carne e cadaverina, ottimi consigli nell'ultima parte con qualche "colpo" giusto, ma sicuramente sgradito all'industria farmaceutica e buona la solidarietà comunque per i medici soggetti a vessazioni! un buon libro che anche se non si è vegani aiuta a riflettere e chissà anche magari ad avvicinarsi a una diversa pratica di nutrizione.

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Scritto da: - 15 ottobre 2012

Questo libro vi cambierà la vita! Vaccaro spiega in modo dettagliato ma di facile comprensione perchè bisogna essere vegani se vogliamo star bene nel corpo e nell'anima. Secondo me è il miglior libro da regalare a parenti ed amici così si fa un regalo veramente utile!

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Scritto da: - 30 agosto 2012

testo fantastico! una vera perla! a me e ha chi mi sta vicino ha letteralmente cambiato la vita e la visione del mondo! da adottare come testo nelle scuole!

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Scritto da: - 28 agosto 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

metà interessantissimo metà critiche se le poteva risparmiare anche se condivido..da leggere assolutamente per guarire

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Scritto da: - 12 giugno 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

interessantissimo libro scritto da una mente aperta e destinato a menti aperte! per chi già ha delle convinzioni o per chi, incuriosito, vuole iniziare a pensare al rispetto della vita anche animale e al vero amore per la propria alimentazione e buona salute, che vanno a braccetto!

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Scritto da: - 7 giugno 2012

Ottimo libro, interessante e pratico da leggere, perchè suddiviso in brevi capitoli, inoltre è un ottimo avvicinamento all'igienismo naturale. Assolutamente raccomandato!

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Scritto da: - 17 maggio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Alimentazione naturale è ad oggi il libro più organico e completo di igienismo-naturale in lingua italiana, e tratta in particolar modo degli aspetti legati all'alimentazione. L'autore si rivolge a tutti, con stile semplice e chiaro ed una impareggiabile verve narrativa frutto della passione e dell'amore per la vita e gli essere viventi. E' quel che ci voleva, per rendere attuale, accessibile e univoco il messaggio dei maestri igienisti da Pitagora a Shelton integrato dai nuovi studi come ad esempio quelli sui food enzime e dalle conoscienze e sensibilità dell'autore stesso. Gli argomenti trattati sono frutto di studi approfonditi e di anni di esperienza e pratica sincera, non per mero ritorno economico bensì come sentito aiuto verso i viventi, una viscerale passione che si sente qui come in tutti i suoi scritti o apparizioni pubbliche. A riprova di ciò è il suo sconfinato blog e le sue tesine 'donate' alla rete e che nascono dalle domande dei lettori che spesso troppo numerosi lo interrogano e che potrebbero comporre altri molti libri come questo, di pari utilità sia sul piano fisico che etico-morale. Il libro è ricco di informazioni, verità scientifiche spesso insabbiate dalle lobby medico-farmaceutiche e multinazionali e suddiviso in cinque parti e nel suo complesso traccierà una strada da seguire verso la comprensione e il cambiamento. Non troverete una lista, una dieta da seguire, ma molto di più. A quando una raccolta dei suoi scritti?

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Scritto da: - 26 gennaio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Fantastico libro. Lo credevo un manuale come tutti gli altri. Questo li supera tutti in assoluto. Ha piccoli capitoletti che suddividono un bellissimo libro dalla mole discreta,che vengono letti bene e non ti annoiano assolutamente. Ho letto di tutto, ma questo è il mio libro preferito in assoluto.

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Scritto da: - 10 gennaio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Da leggere! Queso libro ci apre gli occhi sulla verità delle nostre scelte nell'alimentazione.Valdo Accaro parla un linguaggio chiaro,senza fronzoli, le affermazionii a volte possono sembrare ovvie,altre volte lasciano di stucco,ma gli insegnamenti per migliorare la nostra salute e per evitare sofferenze al mondo animale sono preziosissime.

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Scritto da: - 31 dicembre 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' il libro che ha cambiato (credo per sempre) il nostro modo di alimentarci. E' il libro che tutti dovrebbero leggere per meditare su tutte le porcherie che stiamo ingurgitando dalla nascita. E' il libro che tutti dovrebbero leggere per riflettere su quello che, noi esseri superiori, facciamo patire a tutti gli esseri viventi di terra, cielo e mare solo per soddisfare la nostra tavola. E' il libro che ti cambia la vita. Onore e merito al suo autore Valdo Vaccaro.

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Scritto da: - 25 novembre 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

uno dei libri più' significativi dell'ultimo decennio. In questo libro troverete tutte le indicazioni per ripristinare e mantenere la salute. Imperdibile!! 

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Scritto da: - 2 settembre 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

Una scoperta e una conferma allo stesso tempo. E' come il ritornare a casa quando si pensa di aver dimenticato tutto, quando si ha paura di non ritrovare più le cose che ci appartenevano. E invece basta girare la chiave ed aprire la porta ed è tutto così familiare, così conosciuto. Un libro che consiglio vivamente per riappropriarsi di ciò che è più familiare nel nostro modo di nutrirci e che ci hanno fatto dimenticare, nutrimento non solo di sostanza ma anche di luce e vita.

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Scritto da: - 31 agosto 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro (meglio una guida) che aiuta nella ricerca del proprio benessare fisico e mentale nel rispetto della vita altrui e degli altri abitanti della nostra amata Terra.

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Scritto da: - 11 luglio 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

Vale la pena di leggerlo. I contenuti preziosi aprono la coscienza, il modo più semplice di nutrirsi sta sotto i nosri occhi, basta solo aprirli. Nel libro vengono smentite credenze, consigli medici (spesso spinti da una logica di business), ideologie legate alle abitudini (sbagliate). Già sapevo di molti errori alimentari, ma questo libro mi ha aperto ancora di più una consapevolezza importante. Un libro da tenere a portata di mano, nel caso tornassero dei dubbi, o anche semplicemente per consultarlo ogni tanto. Talvolta Vaccaro fa delle allusioni molto sottili alla religione, non sempre condivisibili..comunque, chiudendo un occhio su questo, è un'opera di grande valore.

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Scritto da: - 29 maggio 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro stupendo! Per tutte quelle anime che aspirano ad un mondo nuovo! Sono possibili grossi cambiamenti anche un passo alla volta. Questo è un libro che dà ossigeno alla mente!

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Scritto da: - 22 dicembre 2010

Un libro che tocca il cuore, con argomentazioni ineccepibili. La forza di Valdo è la passione etica che accompagna le scelte salutistiche. Personalmente, dopo una vita di vegetarianismo parziale (con allegati latticini) ho trovato la forza e le motivazioni per passare al vegan totale... un'illuminazione. Lo consiglio a tutti, dovrebbero leggerlo anche quelli di Striscia per non limitarsi a denunciare canili e corse clandestine, ma per provare a mandare un inviato nei macelli e negli allevamenti... Grazie Valdo!

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Scritto da: - 20 settembre 2010

Il libro è molto scorrevole e di facile lettura grazie anche alla vena ironica dell'autore che traspare con eleganza senza scadere nel grossolano o nel semplicistico. Una vera rivoluzione culturale fondata su solidissime basi scientifiche millenarie, con argomentazioni logiche e sensate. Un testo divulgativo fondamentale per cominciare a conoscere noi stessi e la nostra salute, secondo una prospettiva diametralmente opposta a quella cinica e disumanizzante della medicina e della società attuali, basata sul business fine a se stesso, tanto da far osservare al Dalai Lama che gli occidentali sono davvero strani, perdono la salute per guadagnare denaro e lo spendono per recuperare la salute.

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Scritto da: - 28 luglio 2009

Secondo la mia opinione è uno dei migliori libri sull'alimentazione. E' scritto in modo chiaro e preciso. Utilissimo per chi vuole davvero migliorare non solo la propria alimentazione ma anche lo stile di vita.

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Scritto da: - 11 giugno 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un testo un po' troppo moralistico e predicatorio a mio avviso. Troppo perentorio nell'affermazione assoluta dei principi che difende, tanto da risultare a volte eccessivamente enfatico e fazioso. MA... sorvolando sulla forma e sulle rigidità ideologiche, tanti contenuti generalmente validi e buone regole di vita per mantenere o recuperare una buona salute. Le 3 stelline sono tutte per i buoni principi generali esposti e per il coraggio di andare contro ai dogmi correnti della medicina, delle tradizioni e della scienza alimentare. Senza scordarsi del rispetto per gli animali, vittime dell'insensibilità di noi uomini troppo spesso dimentichi della nostra umanità.

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Scritto da: - 4 giugno 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Comprato per trovare risposte ad un problema di salute che si era posto.....premesso che non sono vegetariana.... Tanti gli argomenti trattati...sicuramente tanti spunti per pensare...ma rimango carnivora: non credo che diventare vegetariani e/o crudisti sia la panacea per tutti i mali....e soprattutto non credo che l'uomo nasca vegetariano....ma questa è un'idea personale. Consigliato agli appassionati del genere...per tutti gli altri sono argomenti che si possono trovare in rete...gratis..

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