Amicizie tossiche ti offre un semplice e sano approccio alla risoluzione dei conflitti, con soluzioni pratiche per ritrovare l’equilibrio con te stesso e con gli altri.

Ti sarà capitato di trovarti invischiato in amicizie dipendenti, aggressive, malsane, fagocitanti, poco equilibrate nella condivisione del dare e ricevere e nelle quali si innescano meccanismi reattivi basati sulla gelosia, la frustrazione o i sensi di colpa. Sono relazioni che possono diventare davvero “velenose”, soprattutto se non sei in grado di riconoscerle.

• Riconoscere le amicizie problematiche
• Conoscere le basi di una sana amicizia
• Portare un’influenza positiva nei rapporti difficili
• Ribaltare le situazioni problematiche
• Leggere e interpretare il linguaggio non verbale
• Importanza della comunicazione chiara e non aggressiva

Mireille Bourret ti insegna con chiarezza e competenza come agire concretamente per ribaltare la situazione prima che degeneri e ti sfugga di mano, sostenendo che a essere davvero difficile spesso non è una persona specifica, bensì la dinamica stessa del rapporto.

Illustrandone le caratteristiche con parole semplici e illuminanti, passa in rassegna i principali tipi di personalità classificate come “problematiche” dalla letteratura scientifica (il narcisista, il passivo-aggressivo, il dipendente, l’evitante, l’istrionico, il borderline). Presenta quindi una serie di test lineari per individuare queste personalità e suggerisce metodi concreti per migliorare la situazione.

INDICE:

Prima parte - Identificare le amicizie tossiche

• Non funziona proprio più?
• C'è qualche problema?
• Utilizzare il linguaggio non verbale, quello degli altri... e il nostro
• Utilizzare la conoscenza di se stessi
• L'intuito, vocina interiore
• La decisione: lasciar perdere o continuare?

Seconda parte - Personalità a componente tossica

• La personalità narcisistica
• La personalità passivo-aggressiva (o negativista)
• La personalità dipendente
• La personalità evitante
• La personalità istrionica
• La personalità borderline

Terza parte - La tossicità in azione

• Impazienza, irritazione e collera
• Ironia, sarcasmo, scherno e disprezzo
• Suscettibilità e orgoglio
• Controllo, manipolazione e dispotismo
• Critiche, giudizi, intolleranza e pettegolezzi
• Calcolo, avarizia, appropriazione e avidità
• Dispetto, invidia e gelosia
• Conformismo, inazione e dipendenza
• Indifferenza, isolamento ed evitamento
• Guarire le emozioni negative nate dalla tossicità