Ananda Yoga

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Ananda Yoga

Per una consapevolezza più elevata

Swami Kriyananda

Ananda Yoga

Prezzo € 12,00
Ananda Edizioni
Libro - Pagine 240
Formato: 15,50x15
Illustrato a colori
Anno: 2008

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Quasi cinguant'anni fa, a Nuova Delhi, un giovane americano vestito nell'abito arancione degli swami attirava migliaia di persone alle sue lezioni di yoga, al punto da essere ribattezzato "lo yogi americano". Quel giovane era Swami Kriyananda, divenuto nel frattempo uno dei più rinomati rappresentanti mondiali dello yoga.

Negli ultimi quarantanni il sistema di posizioni da lui creato, Ananda Yoga, si è diffuso in tutto mondo ed è stato accolto con entusiasmo da decine di migliaia di studenti e istruttori. Basato sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, Ananda Yoga ci offre l'Hatha Yoga (lo yoga delle posizioni fìsiche, o asana) così come era originariamente inteso: come uno strumento per elevare la coscienza e contribuire allo sviluppo spirituale.

In Ananda Yoga per una consapevolezza più elevata Swami Kriyananda ci guida passo per passo a esplorare questa dimensione più profonda e a sintonizzarci con la coscienza di ogni posizione, affinchè la pratica dell'Hatha Yoga non ci aiuti soltanto a raggiungere un maggiore benessere fisico, ma anche a sviluppare atteggiamenti positivi, chiarezza mentale e una consapevolezza più elevata.

In questo libro-guida troverai:
- istruzioni semplici e chiare, accompagnate da fotografie, per eseguire posizioni in piedi, al pavimento, torsioni spinali, posizioni capovolte e di rilassamento
- affermazioni abbinate agli a$ana, per aumentare i loro benefici per corpo, mente e anima
- indicazioni sugli aspetti spirituali di ogni posizione
- sequenze di posizioni di varia lunghezza, sia per principianti che per praticanti più esperti.

Swami Kriyananda, fondatore e guida spirituale di Ananda, è uno dei pochi discepoli diretti ancora viventi di Yogananda. Swami Kriyananda risiede attualmente in India e sta dedicando questa fase della sua vita a diffondere nuovamente in quel paese i principi della realizzazione del Sé e di una vita equilibrata, sviluppando Comunità Ananda di fratellanza mondiale, centri di ritiro spirituale e scuole per “Educare alla vita”.